Механическая дорожка является самым простым и дешевым типом бегового тренажера, в отличие от магнитного или электрического.
Вращение бегового полотна происходит за счет движений ног человека, ускоряясь или замедляясь по его усмотрению.
Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал. В первом случае чем выше угол, тем труднее бежать. Во втором варианте тормозной вал, регулируемый винтом или рукоятью, с заданной силой сдерживает скольжение полотна.
К плюсам такого вида тренажеров можно отнести независимость от электроэнергии, которая делает работу механических моделей полностью автономной с возможностью использования даже там, где отсутствует электричество. А также компактные размеры, небольшой вес и ценовая доступность. Это самый простой и доступный по цене тренажер для дома.
Один из недостатков механических беговых дорожек, а именно – рывки при движении полотна, удалось устранить, применив в качестве регулятора магнит.
В обычной механической схеме движение ленты, когда спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, останавливает естественная сила трения. В магнитной дорожке тормоз не препятствует движению ленты, а лишь, благодаря притяжению с помощью магнита к себе, замедляет его. Это дает плавный и тихий ход полотна, в итоге – более комфортный бег без рывков, исключение механического износа тормоза и уменьшение износа полотна.
Однако в таких моделях остальные минусы механической дорожки, несмотря на усовершенствование магнитом, увы, остаются практически в полном объеме.
Электрические беговые дорожки обладают высокой надежностью и удобны в эксплуатации. Беговое полотно приводится в движение электродвигателем. Все действия на дорожке «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. С его помощью задаются все параметры: усилие при нагрузке, скорость движения, угол наклона и т.д.