Сочное рыбное филе, запеченное в фольге с цуккини, чесноком, сыром и зеленью. Время готовки: 40 минут Количество порций: 4 Калории: 444 / 1 порция Калории: 115 / 100 гр Необходимые продукты: Треска: 4 шт (филе мороженное) Цуккини: 300 гр (нарезанное на колечки) Сыр Броше: 250 гр (натертый) Лук: 2 столовые ложки (нарезанный) Петрушка: 2 столовые ложки (нарезанная) Чеснок: 1 шт (1 натертая долька) Соль Необходимая посуда и кухонная техника: Фольга алюминевая Противень для выпечки Духовка Технология приготовления рецепта: Шаг 1: Порции рыбы посолить и положить каждую на кусок фольги. Шаг 2: Сверху на рыбу положить кольца цуккини, а затем сыр смешанный с чесноком и нарезанной зеленью. Шаг 3: Порции завернуть в фольгу, выложить на лист для выпечки и поставить на 20 минут в горячую духовку. Шаг 4: Запеченную рыбу выложить на тарелки, в качестве гарнира подходит вареный картофель или овощной салат.