У многих в этом вопросе возникает ступор из-за неправильных понятий. Многие думают, что любовь к себе рождается изнутри и сама должна прорасти наружу.
Но мы с вами существа думающие и осознающие. Такого сценария не может быть по определению. Любовь к себе – это действие, которые мы выполняем, чтобы стать счастливее. Внутренняя работа, безусловно, нужна. Но она дает нам только импульс к новой деятельности, предлагая нам другой сценарий жизни. Он всегда был перед нами, но негативные установки застилали нам глаза, и мы не догадывались посмотреть на другую дорожку.
А после работы над собой – вот она, приглашает нас пройти по ней и прийти к совершенно другим результатам. И на этом все: дальше выбор за нами. Будем ли мы делать новые действия или пойдем по проторенной дорожке? Если сделаем выбор в пользу старых установок, то и результат будет прежний. А работа над собой…в топку.
Чтобы полюбить себя, нужно сначала себя обрести. Осознать свой опыт, убеждения, взгляды. Согласиться со своим несовершенством и ошибками, перестать ругать себя за то, чего уже не изменить. Вот отсюда и начинается ваше путешествие в другую реальность. Теперь вы можете вскрывать одну проблему за другой. Рассматривать ее, смотреть, откуда и как она к вам пришла, разговаривать с ней и т.д. Потом мы закладываем новые настройки сознания. Вы попадаете в пространство вариантов и начинаете выбирать: «Вот так хочу, а так не хочу». И вот, когда вы уже построите свою будущую модель жизни, начинаете делать первые «новые» шаги. Но они не будут происходить сами по себе. Вы будете четко осознавать зачем и почему вы это делаете. А также, что будет, если этого не делать.
Кстати, действия могут не отличаться от тех, что вы делали раньше. Например, вы раньше пытались перейти на здоровую еду. Но тогда это было через напряжение, дискомфорт, чувство долга, чтобы быть как все и т.д. Сама мотивация начиналась со знака минус. После работы над собой вы можете вернуться к этой теме, но уже исходя из своих внутренних потребностей. Условно говоря, если весь мир завтра пересядет на фаст-фуд, вы все равно останетесь при своем выборе.
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Одиночество" здесь, а лекцию на тему "Тревога" находится здесь
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь
