Красивая Маша, высокая, умная, яркая. Но с очень низкой самооценкой. В себя не верит, считает, что вокруг куда все более достоянные чем она. В душе Маша - серая мышка.
Странно, да?
"Маш, почему ты так считаешь?" - спрашиваю я.
Молчит. Думает.
Наконец-то тяжело вздохнув, говорит:
- Ты знаешь, я же со школы похудела на 27 килограмм. Училась не особо хорошо, то есть не была отличницей и не выделялась среди достижений школы. Мальчики внимания не обращали, девочки, те, что красивые, не дружили…
А, вот, собственно, и «таракан». Или сюда, будем тебя выкуривать.
Ведь Маша, уже совсем другая…
Так как же ей наконец-то увидеть себя и понять, что та девочка, толстая и неприметная осталась в прошлом.
Принять себя прошлой. Маша похудела, но ту девочку она очень не любит. Она не принимает и не хочет видеть, как некоторую часть себя, своей жизни. А нужно. Нужно искренне поблагодарить, за то, что она была. Ведь возможно без неё, Маша бы не была сегодня такой красивой, ухоженной и спортивной. Сказать себе, да, это тоже я. Это мой этап жизни, без которого не было бы меня. Я ценю и принимаю его.
Далее выписать все, что идёт в голову отголосками прошлого. Я серая, некрасивая, глупая, у меня нет друзей… и рядом заменить на то, как есть сейчас. Ведь сейчас ты, Маша, яркая, стройная и красивая. И далеко не глупая, как минимум потому, что смогла привести своё тело в порядок.
Ответить честно себе на вопрос. Волнует ли ее, Машу то, как сложилось жизнь у одноклассников. Даже правильнее, думает ли она постоянно о них. Я уверена, что нет. Так почему, мы иногда думаем, что в данной ситуации, раз уж этот пример разбираю, одноклассники днями и ночами думают про нее, или увидев вместо искренней похвалы будут убеждать ее, что она все такая же толстая неудачливая девочка… получается, что проблема не в прошлом, одноклассниках и прочей ерунде, а в том, что Маша сама придаёт слишком много значения своему прошлому, и пока оно имеет над ней власть, она будет направлять туда энергию, сливать ее, если быть более точным.
Поэтому, снова возвращаемся в первый пункт и искренне благодарим себя за опыт, за то, что даже, если вам кажется все могло быть по другому, принять, что было так, как лучше всего было для вас. Ведь это ваша жизнь и каждый из ее этапов, каким бы он не был, достоин благодарности и принятия.
