Здравствуй дорогой читатель! Данная статья напечатана для Сержа Горелого, который спросил в комментариях, как отстоять спор с другом, который за умеренное употребление, например за один бокальчик вина )) Спасибо ему за вопрос. Так же, конечно, это статья будет интересна всем.
Ну чтож.. статей на эту тему у меня много было, сейчас постараюсь написать, что в общем думаю по этому поводу.
Однозначно выпивать даже умеренно не стоит, и главная причина в том, что абсолютно никто не застрахован от того, что завтра умеренное превратится в неумеренное.
Употребление алкоголя просаживает дофаминовые рецепторы, так что если этот бокал вина будет "вставлять", то есть вызывать прилив эйфории( лично у меня и один бокал, хороший такой прилив эйфории вызывал всегда), то остальная жизнь все равно будет тускнеть, ведь такой выброс дофамина химическим путем, не свойственен нам по природе, дофамин нам создан природой как награда за выполнение цели, за работу какую-то, и мозг меньше будет тебя "награждать" за неё (а практически вся наша жизнь состоит из каких то целей и задач, мелких или больших) , если будет знать, что дофамин итак химически можно вызвать в любой момент с помощью бокала вина, наш мозг ведь очень ленив по своей сути!
Наша нервная система возбуждается для выполнения какого-то действия, или при возникновении проблемы, стрессовой ситуации, а потом сама тормозится и ты успокаиваешься. Употребляя регулярно вино, она может разучился после стресса сама успокаиваться, или будет делать это очень долго, а эта система торможения очень важна для нормальной, спокойной жизни. И вот, конфликт случился в обед, а ты вечером все ещё вспоминаешь и нервничаешь, наливаешь бокал вина и.. вуаля ты уже спокоен! Настроение поднялось, а ты забыл про конфликт. Дальше организм привыкнет к этому и нервная система будет успокаиваться именно так, а не самостоятельно, после каждой самой мелкой проблемки, ну либо терпеть, взять употребление под контроль так сказать, а стресс все равно будет потихоньку накапливаться как снежный ком, и вскоре ты либо снимешь его алкоголем как следует, либо бросишь пить и твоя нервная система опять научится сама успокаиваться. И главное, что после того как алкоголь "отпустит", нервная система будет ещё больше накалена, и будет чувствительнее, чем до его употребления, вскоре тебя будет "напрягать" всякая жизненная мелочь.
Про остальные причины писать не буду, эти на мой взгляд самые главные, и дают огромные шансы в дальнейшем скатиться вниз, как в погоне за гормонами радости, так и для "снятия стресса". Ведь всегда будет расти толерантность к алкоголю, и вот тебе уже с бокала не так радостно, или хочется "успокоиться" все чаще и чаще.
А если ты держишь употребление под контролем, получается так, что тебе например хочется бокал вина внеочередной раз, или выпить второй-третий, после первого, а ты не делаешь этого, сдерживаешься, в результате ты будешь не удовлетворен, ты думаешь об этом бокале вина все чаще, и так далее, ну зачем это надо то всё?
Если убрать из этой темы сам алкогольный "приход", то что останется? Полезность вина? Моё мнение, что она сильно приувеличена, а чего-то незаменимого там точно нет, такое же количество антиоксидантов например в темном винограде. Вкус? Ну не знаю, кому как, я без этого вкуса точно скучать не буду). Вообще приучил себя пить только обычную воду последнее время, лишь утром пью зелёный чай, а вечером кефир, самочувствие великолепное👍.
В общем, мне кажется, куда проще совсем вино из своей жизни убрать и не думать. Пишите свои вопросы, мнение , ставьте палец вверх, до новых встреч друзья мои! Счастья, здоровья и успехов!