Бывает человек постоянно тренируется,следит за питанием и первое время начинает видеть результат своей работы. Но в какой-то момент всё останавливается.Вес стоит на месте,чтобы атлет не делал.Этот эффект называется плато.
Какие же препараты могут помочь ,если не получается сбросить вес.
Используются в том случае, если главная цель занимающегося фитнесом – похудение. Эти препараты позволяют активнее расщепляться триглицеридам, которыми заполнены клетки подкожно-жировой клетчатки, позволяют преодолеть плато, когда на фоне тренировок процесс похудения замедляется.
Самый популярный жиросжигатель – L-карнитин. Особенно хорошо L-карнитин работает в комплексе с альфа-липоевой кислотой, которая усиливает его эффективность на 10-15%.
Омега-3 (Омега-3 - жирные кислоты) имеют очень большой перечень положительных эффектов, среди которых ускорение метаболизма, что на фоне физнагрузок приводит к расщеплению собственных жиров.
CLA, или конъюгированная линолевая кислота (КЛК) - группа изомеров линолевой кислоты. Также как и Омега-3-жирные кислоты оказывает замечательный эффект на состояние организма, в том числе способствует уменьшению жировых отложений.
Бетаин – аминокислота, которая обладает желчегонным и жиросжигающим свойствами.
Надо помнить , что жиросжигатели работают только при физических нагрузках.
Термодженики
Это вещества химического происхождения, ускоряют метаболизм за счет повышения температуры тела, на что расходуются жиры. Считаются эффективными препаратами для похудения, но и самыми опасными. Имеют целый перечень противопоказаний, среди которых: сердечно-сосудистые заболевания, серьезные проблемы с ЖКТ, почечная и печёночная недостаточность.
Интересно, вы сталкивались с эффектом плато?Какие действия принимали в этом случае?