Много ли тех, кого любили просто потому, что они есть в жизни родителей? Увы, большинство из нас знает: чтобы быть любимым и ценным, нужно что-то сделать.
- Умница дочка, ты вымыла посуду. Теперь я тебя люблю.
- Поделись конфеткой. Хороший мальчик.
- Не делишься игрушками, плохая девочка.
- Получила двойку. Иди учи уроки. Конфету нужно заслужить.
- А вот Таня лучше окна моет, чем ты.
У каждого из нас свои фразы, свои истории, свои воспоминания. Но все мы дети условной любви, которую её нужно заслужить.
На что нас только не толкает это понимание, вживлённое в нашу ДНК. На то, чтобы терпеть унижения, обманывать самих себя, соглашаться на меньшее, лишь бы… Лишь бы что? Чтобы нас полюбили, чтобы признали нас хорошими, чтобы оценили нас и дали добро и право на жизнь.
Как понять, что мы погрязли в путах условной любви? Это так, если вы:
- ждёте, что начнёте зарабатывать больше и тогда себе позволите что-то;
- считаете, что вас не за что любить;
- думаете, вот Люда – да, а я так…
- уверены, что вам нужно покрасить волосы, сделать укладку, похудеть, чтобы…
- считаете, что вам нечего дать другому, а обязательно нужно;
- ассоциируете себя с достижениями и результатами, с уровнем дохода;
- не считаете, что достойны повышения зарплаты или должности.
Если для того, чтобы быть и просто жить, у вас в голове выстраивается лестница из условий, которые вы должны пройти, чтобы… вы находитесь под влиянием условной любви.
Стремление к идеалу – путь длиною в жизнь. Но жизнь подходит к концу, а этот путь так и не завершается. Потому что это программа, записанная в вас под названием «Я никогда не буду тебя любить, потому что не умею». Что с этим делать? Что делать с тем, что ваши родители слышали те же слова от своих родителей, а те от своих? Если послушать истории родителей, то многим из нас повезло. Нас не ставили в угол, как наших мам и пап. Нас не заставляли носить воду из колодца, пока другие дети играют, нас не били розгами, а их били, рассекая кожу до крови. Нам повезло, но не до конца. Мы так же, как они, научились тому, что любовь нужно заслуживать.
Попробуйте написать себе письмо от своих мамы и папы, как если бы они знали, что такое любить безусловно. Если бы они могли сказать самые важные слова в вашей жизни, чтобы они вам сказали? Напишите себе письмо от ваших родителей левой рукой. И прочитайте его себе вслух. Можно поставить фотографию родителей. Можно записать аудио этого письма и прослушать его, глядя на фотографию. Чего вам не хватило? Что бы вы хотели услышать от своих мамы и папы?
«Любимая наша доченька! Ты желанная. Мы всегда ждали тебя. Когда ты была ещё в утробе мамы, мы каждый вечер разговаривали с тобой. Читали тебе сказки перед сном. Мы любим тебя. Ты ценна для нас. Мы любим тебя просто потому, что ты есть у нас в этом мире. Мы ждали тебя. Ты красивая. Мы, твои папа и мама, очень любим тебя. Ты для нас самая лучшая, самая желанная. Ты наша доченька…» Напишите именно те слова, которые бы хотели услышать от своих родителей. Прослушайте их или прочитайте.
Вы ценны. Каждая женщина, каждый мужчина ценны просто потому, что есть. Ни одному человеку в мире не нужно зарабатывать чью-то любовь, не нужно зарабатывать право на жизнь. У каждого из нас оно есть по праву рождения. Если вы заметили за собой, что вам нужно чего-то добавить себе или улучшить, изменить, чтобы кому-то понравиться, остановитесь и проверьте, не зарабатываете ли вы любовь своих родителей? Если это так, напомните себе, что вы уже ценны и важны без условий. Это так.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт