Чуточку заболела, что как-то подозрительно совпадает по времени с навязываемой всем модной медицинской манипуляцией для получения модного кода. Сама я ее не делала и хочу этого избежать. Сделала этот «волшебный @кол» мама, пять дней назад, и вот внезапно и, разумеется, совершенно случайно прихворал папа и одновременно – я. Очень надеюсь, что и вправду, это просто совпадение.
Совершенно не хочу впадать ни в какую панику. Я и так весьма такой п@р@ноик и к@нспирол@г, и обсуждения этой темы в публичном пространстве с некоторых пор стала чураться. Когда заметила, что слишком эмоциональное ее обсуждение забирает у меня энергию. Тогда же перестала смотреть телевизор, который раньше у меня работал почти нон-стоп. Но вот после «креативной» рекламы про экскурсию по кр@сной зоне с финалом в тёмном коридорчике поняла, что это перебор, и я в их игрушках больше не участник. С тех пор стала наблюдать со стороны. Сама никого опасности не подвергаю, с людьми практически не контактирую, ни за что никого уж точно не агитирую, но мозгу работу даю и истинные мотивы всей этой глобальной истерии мне интересны.
Почувствовав недомогание, я впала внезапно в какое-то странное состояние. Абсолютной слабости-слабости. В нашем городе несколько лет назад активно рекламировали процедуру флоатинга. Это такой вид релакс-отдыха, когда человек находится в плотном солевом растворе, который позволяет телу не погружаться в воду, «парить», как в невесомости и совсем не ощущать гравитации. Помимо устранения ощущений земного притяжения, флоат-камеры ограждают человека от внешних сигналов, и можно даже полностью оградиться от звуков, зрительных раздражителей, вообще от любых ощущений. А можно установить релакс-режимы, например, имитировать пребывание в космосе со звёздами и расслабляющей музыкой. Говорят, мозг начинает работать в совершенно особом режиме. Мне очень-очень интересно такие ощущения почувствовать.
Вот какое-то похожее состояние мне сегодня принесло мое недомогание. Слабость была настолько сильной, что я не ощущала рук-ног, и даже мозг работал как будто автономно, и только какой-то отдельной частью сознания я монолог мозга всё-таки отслеживала. То ли это некое медитативное состояние. То ли банальная шизофрения. В этом самостоятельном разговоре с самим собой мой мозг заладил слово «кайдзен», и к этой философии мне очень хочется вернуться, но, пожалуй, попозже, когда будет чуть больше сил. А пока моя программа – побольше вкусных морсов из облепихи и брусники, лёгкого питания или совсем поголодаю, пока нездоровится. И проветренная спальня (как раз сейчас проветривается, пока я у компа).
Задание из марафона "Год осознания", день 5: "Сегодня я понимаю, что те обязательства, которые я беру на себя, должны быть выполнены или нарушены из любви к себе, а не из страха перед кем-либо или чем-либо. Из тех обязательств, которые не соответствуют моим желаниям, я выделяю те, которые я выполнила и те, которые не выполнила за последние три месяца. Какие страхи побуждают меня исполнять или нарушать обещания?» (с), Лиз Бурбо
У меня сейчас в голове банальные мысли, но часто бывает так, что какая-то банальная мысль словно пробивает оболочки психологической защиты, которыми укутано сознание, и вдруг приобретает значимость гениального осознания, сверх-инсайда. У меня сейчас такое происходит с простой и неоригинальной мыслью «Наполни жизнь любовью». Вот прямо любое-любое действие. Почистить картошку. Протереть пыль с полочек. Расстелить постель. И всякое подобное. Можно это делать автоматически, в спешке, в раздражении. А можно – просто наполнить любовью. Кайфовать. Замечать, как это делается. Знать, зачем это делается. Быть самой себе (и окружающим) добрым мудрым волшебником, который понимает, что протереть раковину до блеска – не самое глобальное занятие для волшебника, но оно даст долю уюта дому, даст капельку тепла душе, подарит наслаждение глазу. Можно выключиться из стереотипных алгоритмов отношений и стать понимающей и терпеливой, а не раздражающейся и мгновенно вскипающей, когда разговор вдруг идёт не так, как мне того хочется. И даже если в какой-то момент я почувствую, что общение вдруг начинает меня выбивать из этого состояния наполненности любовью, предложить миролюбиво «Договорим потом?» - и сломать шаблон сложившихся отношений, когда любой контакт с родителями завершается или моими, или мамиными слезами или раздражением, или скандалом. Кажется, мысль действительно банальная и чересчур простая. Но мне даже хочется попробовать.
А ещё очень интересным показалось в задании Лиз Бурбо вот это «обязательства.. должны быть выполнены или нарушены.. из любви к себе». Такое прочиталось «разрешение» психолога на нарушение обязательств. Не менторское «обязательство = обязан», а «нарушены из любви к себе». Из любви к себе. Если понимаю, что они противоречат безопасности моей души. Если не дают мне развиваться. Если не во Благо. А что, так можно было? Прямо вот открытие! Спасибо!
Задание из марафона "Год осознания" на завтра, день 6: Сегодня я внимательно изучу все страхи, которые нашла в себе. Я знаю, что эти страхи – внутренние механизмы, которые хотят меня защитить. Я с благодарностью отпускаю их и говорю им, что начиная с этого момента я могу сама управлять своими решениями. Итак, я осознаю, как обращаться со своими страхами?» (с), Лиз Бурбо
Марафон «Год осознания» канадского психолога Лиз Бурбо (с) – ежедневно дословно цитирую маленькие задания автора, позволяющие каждый день делать шаг к пониманию самого себя и гармонизации всего мира, начало тут.