Мы продолжаем изучать упражнение "Большой круг" из комплекса #тайцзи-цигун #Хуньюань.
В предыдущей части мы говорили о космогонической базе этой системы. Давайте ещё раз, вкратце, вспомним главные требования к выполнению упражнений.
Имея целью состояние НЕДВОЙСТВЕННОСТИ, следует стараться убрать так называемое "грубое сознание". Сознание, очищаясь от "омрачений", входит в единство с Изначальными субстанциями, Покой порождает Ци. Ци порождает движение, которое также имеет качество чистоты, не замутнённости грубой мыслью и, соответственно, силой мышц.
Мы стараемся как бы подхватить этот чистый импульс, не добавляя своего, и следовать ему, смешиваясь с ним. Другими словами, нам не должно быть понятно, кто движет нашим телом, не должно быть привычного паттерна "руководства", включения мышечных импульсов. Если проще, то следует не только максимально расслабиться, но и постоянно поддерживать и углублять это состояние до ощущения Растворённости с Пространством.
В данной системе наше Внимание не должно быть слишком приковано к внешней форме, достаточно, если "внутренний сторож" просто контролирует возможные отклонения от правильного рисунка и возвращает нас в этом случае к правильной траектории.
Все движения как бы содержат в себе спираль, порой очень тонкую, но обязательно присутствующую. Вообще, перед началом любых упражнений желательно представить, что всё во Вселенной движется по спирали - от микрокосмоса до планет и звёзд. Это истинно природный закон, который в данном случае называется ч(х)ан ц(х)ы – «спиралевидная нить».
На видео, представленном ниже, моя коллега Наталья Черепанова выполняет и комментирует ВТОРУЮ часть упражнения "Большой круг".
/Если видео не открылось, смотрите его по ссылке:
https://rutube.ru/video/e4ff6d047048147ec80840388d39db50/
ПЕРВУЮ часть вы можете посмотреть, зайдя по этой ссылке
Желаю всем здоровья! Буду рад вопросам и комментариям!
