Добро пожаловать на канал «психология жизненно». Меня зовут Евгения . Сегодня я хочу поговорить о том, как наши переживания влияют на наше физическое состояние.
Около месяца назад ко мне за помощью обратилась женщина. У нее были сложности в отношениях с матерью . последняя обладала очень властным характером и разговорила с дочерью только в форме указаний.
Моя клиентка в силу природной чувствительности, не могла сопротивляться давлению матери и испытывала постоянный стресс.
Мы работали с ней несколько недель и, в результате, женщина смогла высказать своей матери свои переживания. А совсем недавно она снова напила мне и сообщила, что у нее прошли периодические беспричинные приступы удушья. Именно этот случай и натолкнул меня на написание статьи о влиянии эмоций на наше самочувствие.
Психическое и физическое состояния тесно связаны между собой. Повлияв на одно, мы неизбежно влияем на другое.
На примере моей клиентки мы увидели, как на физическом уровне проявлялось ее подавленное желание высказаться, озвучить свои эмоции и переживания. Как только она смогла реализовать свою потребность, ей, в самом прямом смысле, стало легче дышать.
Как физическое состояние влияет на нашу психику.
Выше я писала, что не только переживания влияют на тело, но и тело влияет на эмоциональное состояние. И в качестве примера обратной взаимосвязи, расскажу об одном своем друге.
Мы знакомы с ним уже несколько лет. Все это время он был спокойным и уравновешенным человеком. Никто не замечал за ним вспыльчивости или суетливости. Но три месяца назад все внезапно изменилось.
Из спокойного человека, мой друг превратился в нервного и суетливого. Изменилось не только поведение и эмоциональный настрой, но и движения его тела, они стали более резкими быстрыми, при этом, довольно часто, бесполезными.
Примерно через месяц мужчина обратился к врачу и узнал, что у него проблемы с щитовидной железой. После постановки диагноза сразу стало понятно, почему друг так резко и сильно изменился.
Будьте внимательны к себе.
Что следует из этих двух примером? Что стоит очень внимательно относиться к своему состоянию, как физическому, так и психическому. Наш организм всегда подаст знак, если у него есть какие-то проблемы.
Прислушивайтесь к сигналам своего организма. У всех изменений (физиологических и психологических) есть причины. Наша задача вовремя обнаружить проблему и найти подходящее решение.
На этом я завершаю статью. Обязательно подписывайтесь и оставляйте комментарии. Всего вам доброго.