Вопрос о курении.
Вы знали, что Ваш мозг чертовски сильная штука?
Лет в 5-6 баловался сигаретами-тогда это казалось чем-то крутым. Плотно подсел в армии-скорее от нечего делать, чем от стресса. Кстати да, сигареты успокаивают только за счёт ровного дыхания, а не никотина. Много раз пытался бросить и каждый раз срывался.
Кто-нибудь бросает курить? Если да, то вы уже проиграли. Фраза «я бросаю курить» сама по себе означает, что у Вас ничего не получается. Если хотите бросить, используйте слова «я бросил курить». Во-первых, это настраивает мозг на то, что у Вас уже получилось. Во-вторых, это не процесс, а уже совершенное действие.
Какие способы? Да множество-начиная от пластырей и заканчивая гипнозом…. Только вот это всё бесполезно, пока человек сам не захочет бросить! С алкоголем, кстати, так же. За несколько лет я пробовал много способов, пока не осознал это.
Моё любимое развлечение в дороге-это подкасты. В одном из них я и узнал про программирование мозга. На словах все просто, на деле чуть сложнее, но всё же. Задача будет интересная: привязать действие к эмоции. Вспомните, сколько раз Вы себе обещали бросить курить? Стыдно? Подумайте, какие ужасные последствия будут через 10-15 лет курения и почувствуй эти эмоции. Боль, страх, стыд, отвращение, ненависть…. Можно выбрать одну или все. Заставьте Ваш мозг чувствовать эти эмоции каждый раз, когда берёте сигарету в руки или думаете о ней.
Это не простой способ, хотя бы потому, что вся ответственность за успех ложится лично на Вас. Уже не получится сказать, что эти пластыри не работают или кодировал шарлатан какой-то.
Мозг сильнее, чем мы думаем и, если научиться, его можно запрограммировать на что угодно, если захотеть.
А Вы хотите?