Ягоды облепихи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые и определяют их целебные свойства. Они улучшают состояние кожи и волос, укрепляют опорно-двигательную систему, сердечно-сосудистую и эндокринную системы, а также улучшают иммунитет и пищеварение.
Факты о пользе облепихи, которые имеют научное обоснование:
Источник ценных веществ. Ягоды облепихи имеют среднюю калорийность (до 82 калорий на 100 грамм), содержат биологически активные вещества (на 100 грамм ягод), как витамин C-222 %; витамин E - 33%; витамин B6 - 6%; калий - 8%; магний - 8 %; железо - 8 %; кальций - 2 %; фосфор - 1%.
Самый ценный продукт на основе облепихи – это масло. В нем содержится много соединений (кверцетин с флавоноидами), которые оказывают положительное влияние на весь организм: от снижения артериального давления до борьбы со злокачественными новообразованиями и замедления старения.
Польза для суставов.
С помощью облепихи можно облегчить течение таких заболеваний, как ревматизм или артроз, а также облегчить течение артритов и артрозов. Результаты исследования показали, что ягоды облепихи обладают выраженным противовоспалительным действием и активизируют регенерацию поврежденных суставных поверхностей. Биологическое действие связано с присутствием в ягодах большого количества ненасыщенных жирных кислот, фитостерин, а также витаминов группы А и Е.
Улучшение здоровья сердечно-сосудистого аппарата.
В составе облепихи присутствуют ряд антиоксидантов, которые помогают устранять факторы риска фатальных сердечно-сосудистые осложнений – снижают уровень холестерина и артериальное давление.
По мнению ученых, облепиха также нормализует реологическое состояние (вязкость) кровеносной системы, предотвращая образование тромбов и, соответственно, возможность развития тромботических и тромбоэмболических осложнений.
Индийские эксперты установили,что облепиха снижает концентрацию в крови общего холестерина и его фракции – атерогенных фракций, которые способствует предотвращению атеросклероза и связанных с ним отклонений (ишемическая болезнь сердца, инфаркта миокарда, инсульт).
Профилактика сахарного диабета II типа.
Исследование демонстрирует, что облепиха способна повысить чувствительность инсулиновых рецепторов к инсулину, что приводит к более эффективной утилизации глюкозы. Одним из основных патогенетических механизмов развития сахарного диабета II типа является инсулинорезистентный. Также ягоды оказывают влияние на секреторную функцию поджелудочной железы, активизируя выработку инсулина. Кроме того, доказано, что она влияет на скорость всасывания углеводов при помощи облепихи Она предупреждает резкие «скачки» уровня сахара после употребления пищи.
Улучшение состояния кожи и волос
Облепиха – ценный источник витамина С и антиоксидантов, полезных для кожи и волос. А вот их основные механизмы влияния: Улучшение состояния эпидермиса, увлажнение, повышение эластичности и гладкости кожных покровов и предупреждение образования морщинок на лице. Заживление ран. Кроме того, отмечено повышение скорости регенерации «хронических» язв, вызванным сахарным диабетом. Обеспечение защиты кожных покровов от вредного воздействия солнечного ультрафиолетового излучения. Понижение уровня риска развития инфекционно-воспалительного заболевания кожи и подкожно-жировой ткани. Лечение жирного блеска волос, снижение ломки.
Восстановление сил.
Специалисты утверждают, что облепиха, благодаря содержанию в ней огромного количества витамина C и флавоноидных соединений, активизирует работу иммунной системы. В клетках T- и B-звена происходит ускорение пролиферации и дифференцировке, улучшается работа макрофагов. Ягода также обладает выраженной антимикробной и противовирусной активностью. Подтверждена эффективность в отношении кишечной палочки, вируса и герпеса.
Улучшение здоровья печени.
В облепихе содержатся ряд полезных жиров, каротиноидные и витаминный комплексы, защищающие печень от воздействия различных повреждающих факторов. Это подтвердили специалисты и установили, что экстракт этого растения снижает концентрацию в крови маркеров повреждения печени при деструктивных заболеваниях
Борьба с раком.
Кроме того, облепиха богата полезными антиоксидантами (кверцетин, флавоноиды), способствующими уничтожению раковых клеток. В качестве примера эффективности можно привести труды учёных из Китая. Они выявили, что облепиха не только угнетает рост раковых клеток, но и вызывает их гибель. Действие связано с активацией работы иммунной системы и угнетением ферментативного аппарата клеток опухоли.