Проблемы с глазами в молодом возрасте могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Частота осмотра глаз зависит от нескольких факторов, таких как возраст и наличие у вас других проблем со зрением (например, диабет, гипертония или операция на глазах).
Что может вызвать проблемы со зрением?
Проблемы со зрением могут быть сигналом других проблемах со здоровьем
Диабет - одна из основных причин потери зрения. Постоянно высокий уровень сахара в крови может вызвать помутнение зрения или проблемы со зрением в ночное время.
С другой стороны, исследования показывают, что обследование задней части глаза помогло определить, какие пациенты с высоким кровяным давлением имели самый высокий риск инсульта. Другие состояния, которые можно диагностировать при осмотре глаз, включают рассеянный склероз, апноэ во сне и высокий уровень холестерина.
Потеря зрения связана с депрессией
Согласно исследованиям, у людей с плохим зрением вероятность депрессии на 90% выше, чем у людей без проблем со зрением. Исследователи обнаружили, что более 10% людей, живущих с потерей зрения, сообщают о симптомах большой депрессии.
Глаукома увеличивает риск автомобильной аварии
Люди с запущенной глаукомой - заболеванием глаз, которое влияет на периферическое зрение - в два раза чаще попадают в автокатастрофы.
Как помочь глазам?
Хотите замедлить возрастное повреждение глаз? Вот несколько советов:
- Носите солнцезащитные очки. Ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать катаракту и даже дегенерацию желтого пятна - хроническое заболевание глаз, которое приводит к потере зрения, - поэтому важно защищать глаза. Выбирайте большие солнцезащитные очки с УФ-фильтрами. Ношение шляпы с широкими полями может обеспечить дополнительную защиту от солнца.
- Спите больше. Недостаток сна ухудшает зрение, поэтому спите не менее восьми часов в сутки, чтобы ваши глаза могли нормально функционировать.
- Бросьте курить. Курение может вызвать глазные заболевания, поскольку оно снижает приток крови к глазам и увеличивает абсорбцию токсичных веществ.
- Делайте частые перерывы. Среднестатистический офисный сотрудник проводит около девяти часов в день перед экраном (включая компьютеры, телевизоры, сотовые телефоны и планшеты), и около 70 процентов взрослых сейчас страдает синдромом компьютерного зрения. Дайте отдых глазам: каждые 10–30 минут отводите взгляд от экрана примерно на 10 секунд.
Будьте здоровы, дорогие читатели!
Также интересно:
Фото: ЯндексКартинки