Некоторые занимающиеся говорят о том, что при наборе мышечной массы не рекомендуется заниматься сексом, так ли это? Давайте разберемся.
⠀
Смысл тут заключается в том, что секс это двигательная активность ( если вы конечно не играете в одни ворота😏), соответственно на него тратиться какое то количество калорий, отсюда следует, что если вы "Половой гигант" и не набираете, то следует увеличить число потребляемых калорий, это же гораздо логичнее чем отказывать себе в сексе!!!
⠀
Так же следует понимать, что если у вас завтра тренировка, а вы всю ночь занимались "Постельным двоеборьем" и из за этого не выспались, то скорее всего она пройдет очень вяло, а возможно вы не покажете на ней того результата который должны были показать.
А спать как мы знаем не то что бы нужно стараться, а это необходимое условие не только для хорошего роста, но и вообще для качественного существования в этой жизни!
⠀
А что касается тестостерона, так тут все еще гораздо проще, чем чаще заниматься сексом, тем больше его будет.
⠀
Всем peace and sex!