Наверное, многие слышали от мамы: “Хватит пить газировку! Желудок испортишь!
Печально, но кажется мама снова была права…
Насчет желудка не скажу, а вот кишечник пострадать может очень сильно.
Бум газировок, подслащенных чаев и других сахаросодержащих напитков в России пришелся на конец 90-х - начало нулевых. Дети, подростки, молодежь да и люди старшего возраста часто балуются сладкими напитками. Их легко купить, они есть в каждом магазине, стоят недорого, да и что уж говорить, они вкусные.
Но!
Употребление газированных напитков увеличивает риск развития рака кишечника в молодом возрасте!
К такому выводу недавно пришли американские ученые.
Было замечено, что у людей, родившихся в начале 90-х риск заболеть раком кишечника в 2-4 раза выше, чем у старшего поколения, появившегося на свет в первой половине XX века. Это натолкнуло ученых на мысль, что риски заболеть раком увеличиваются из-за активного употребления сахаросодержащих напитков. Нужно было проверить эту теорию.
Проверили. Вот цифры
Исследование проводилось в период с 1991 по 2015 г.г. В нем приняли участие почти 96 000 медсестер, которые каждые 4 года отчитывались о том, какие напитки они пьют и в каком количестве. За время наблюдения у 109 женщин диагностировали рак кишечника.
Оказалось:
- у женщин, которые пили 2 и больше сладких напитка в день, риск развития колоректального рака в раннем возрасте (до 50 лет) повышался в 2 раза по сравнению с теми, кто пил меньше одного напитка в неделю;
- у женщин, выпивающих в день около 250 мл газировки риск заболеть увеличивался на 16%;
- ежедневное употребление сладких напитков в возрасте 13 - 18 лет увеличивает риск развития рака кишечника на 32%!!!
Речь здесь идет не только о газировке, а о любых подслащенных неалкогольных напитках.
Как все это работает, пока неясно. Возможно, переизбыток сахара провоцирует ожирение, проблемы с обменом веществ или сахарный диабет, и эти состояния, в свою очередь, приводят к появлению опухоли.
Может, виновата “западная” диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием обработанных пищевых продуктов.
Этот вопрос еще нужно изучать и изучать. Но уже сейчас можно сделать важный вывод:
Многие риски рака связаны с нашим образом жизни, и от их влияния мы вполне можем себя оградить.
К примеру, для кишечника и вашего здоровья в целом будет лучше, если заменить сладкие напитки водой, чем-то кисломолочным, кофе без сахара или чаем.
Как вы думаете, есть повод пересмотреть свои привычки и отказаться хотя бы от газировки?
#газировка #газированные напитки #газированная вода #рак кишечника #рак толстой кишки #онкология
_ _ _
Меня зовут Инна Тулина. Я онколог и роботический хирург. Я каждый день вижу отчаявшихся, растерянных людей и знаю, что их болезни можно было избежать.
Поэтому я веду свой канал в Инстаграм - там больше интересной информации и простых советов, как оставаться здоровым без особых усилий.
Переходите по ссылке в шапке профиля, подписывайтесь и читайте каждый день.