ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ

Ну что, я начала читать книжку по ведению блога, там задание написать про какую-нибудь повседневную, рутинную вещь. А как может быть что-то более рутинное чем подъедание всякой всячины.

Решила поискать в интернете основные причины и выбрала самые актуальные.

1. Большая тарелка. Я люблю тарелки красивые, чтоб прям "как в ресторане" - это чаще всего большие. Грех же не навалить пол кило гречи в ресторанную тарелку.

2. Скучно. Пойду ка я чаю попью, ага , конечно, нет бы я на самом деле чай пила, так я же ем печенье, а чайник ещё даже не закипел. Попил так чаю пару раз за день и привет неподъемная жопа.

3. "Всё я завязываю есть все подряд". Надо съесть все подряд впрок, чтоб потом не хотелось. Черт, давайте признаемся себе, не работает эта схема. В итоге напоролся пирожных с мыслью "ну всё, это самый самый предпоследний раз".

4. Нет плана. Едешь вечером с работы голодный, четко не решил что купить. Заходишь в магазин и берёшь всё что не прибито. Так можно накупить много всякой фигни, а потом не пропадать же добру, надо есть и далее пункт 3.

5. Грусть, печаль, тоска, охота шоколада...Ну или, блин какой я молодец, можно съесть пару конфеточек (пару десятков). Тут и описывать нечего, кто ж не хвалил себя сладким. А потом наказывал за него же.

Я это все к чему. По сути можно чаще обращать внимание что мы едим, почему и действительно ли нам это нужно. Если остановиться и задать себе вопрос "ты действительно этого хочешь", не всегда будет ответ да. Чаще переедаем мы бессознательно, осознаем только последствия, а это ох как не весело.