“Я не знаю, чем я буду заниматься”... С этой фразой ко мне часто обращаются дамы, но и сама я не раз такое говорила еще около года 5 назад.
5 ШАГОВ, ЧТОБЫ НАЙТИ СЕБЯ
“Я не знаю, чем я буду заниматься”... С этой фразой ко мне часто обращаются дамы, но и сама я не раз такое говорила еще около года назад.
Я вообще не представляла, куда мне податься, если сейчас уволюсь с ненавистной работы, и поэтому я оставалась там и продолжала терпеть.
Да чего уж! Я не верила, что вообще возможно найти себя; понять, чем я хочу заниматься, что меня будет зажигать. И этот порочный круг никогда не разорвется.
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ “ПОИСК СЕБЯ”
1. Забей на “поиск себя”.
Как бы парадоксально это не звучало, но поиск себя начинается с того, что ты перестаешь искать себя! А зачем? Ты, что, потеряла себя?
Ты перестаешь зацикливаться на мыслях о том, что тебе уже 20, 30, 40 лет и давно пора найти дело, которое будет приносить удовольствие и деньги. Нет-нет-нет, хватит.
Ты тратишь на это огромное количество энергии и сил, а какой выхлоп? Усталость и ничегонехотение? Сомнительно…
2. Начни изучать себя.
Увы, но мы абсолютно не знаем себя.Недавно у меня с моим мужчиной произошел диалог:
Он: “Какое блюдо я люблю больше всего?”
Я: “Ты любишь пельмени, суши, хачапури, борщ, оливье. Мне сложно сказать, что из этого является самым любимым”.
Он: “Мне тоже... “
В чем дело? Человек не понимает, какое блюдо является его любимым. Я привела очень мелкий пример, но как раз с этого и начинается наше “знакомство с собой”.
Начинайте с малого: замечайте и фиксируйте, что вам нравится в еде, в цветах, сочетания одежды, стихи, музыка, фильмы, фразы, танцы, прикосновения, какие люди вам нравятся и тд
3. Обрати внимание на свое состояние.
Состояние - первостепенно! Если мы чувствуем себя вечно уставшими, нет сил ни на что, состояние тревоги преследует, то очень сложно что-то предпринять в таком случае и совершать действия.
Я помню этот переломный момент в своей жизни, когда я взялась за свое состояние: позволила себе отдыхать, стала больше встречаться и общаться с друзьями, стала больше гулять одна, снизила важность к положению вещей на тот момент, стала больше позволять себе и, удивительно, даже денег хватало.
Этот шаг открыл для меня новые направления деятельности. Чтобы привести свое состояние в норму, я стала все больше и больше интересоваться учениями, практиками, методами.
Первое, что я ввела в свой привычный образ жизни - были ранние подъемы и медитации. Это то, благодаря чему, весь день я чувствую себя на высоте. Следующий шаг - утренние страницы (чуть позже расскажу о них).
Случилось чудо, дамы! Снизив важность к “поиску себя”, я стала видеть возможности, а не искать их. Я стала видеть, что у меня многие вещи получаются классно и почему я была зациклена только на офисе?
4. Вспомни, чем ты хотела заниматься в детстве.
Все мы родом из детства - это очень популярная фраза, но такая правдивая.
Действительно, в нашем детстве скрыта невероятная сила.
Вспомните, в какие игры вы чаще играли в детстве? Кем хотели стать? А почему не стали? Что больше всего нравилось? Какие вещи вы ценили? Какая была любимая игрушка? Поверьте, это точно наведет вас на определенные мысли.
5. Пробуйте!
Последнее - пробуйте, тестируйте гипотезы, узнавайте новое, никогда не знаешь, что выстрелит и зажжет вас. Я помню, как я была зациклена только на работе и в жизни ничего больше не было. А что еще есть вокруг?
Начните хотя бы 1 раз в неделю изучать что-то новое: смотрите ролики на ютуб, слушайте подкасты, ходите на образовательные семинары и мастер-классы. Чтобы найти себе дело по душе - нужно искать, перебирать, узнавать.
Хочу сказать о своем опыте, что у меня на это ушло около двух месяцев, я даже умудрилась 2 раза пройти стажировку на должности, но понимала, что “это не мое” и спустя 2 недели уходила. И ЭТО НОРМАЛЬНО!
Выше я описала свой путь того, как я нашла свое дело и хочу сказать, что “поиск себя” - это очень интересная, но не быстрая штука. Невозможно найти себя за неделю или за две. Это все требует времени, но будьте уверены, что результаты вас приятно удивят.
Как бонус хочу поделиться с вами упражнением Барбары Шер из книги "Давно пора". Я часто даю его дамам, с которыми работаю.
Вам понадобится блокнот и ручка.
1. Посмотрите на три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы и запишите все, что вам в каждый из этих периодов нравилось: ходить на озеро, пить молоко, слушать магнитофон, танцевать и тд.
2. Когда напишите эти пункты, то потом посмотрите на них и спросите себя, что в каждом из этих дел вам нравится больше всего. Например:
- “Ходить на озеро”
- А что больше всего вам там нравилось?
- Мне нравилось играть в игры и общаться со своими друзьями, это было очень весело.
3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.
Желаю успехов!
