Всем добрый день, дорогие читатели! Сегодня последнее утро моего пребывания в санатории - завтракаю, забираю документы и - в путь.
С утра успела еще сходить на гимнастику.
#завтрак
был очень вкусным и сытным
каша Дружба со сливочным маслом 200/5 г
творожная запеканка с курагой и джемом (20 г) - я джем располовинила: часть намазала на бутерброд к кофе, вторую часть - на запеканку
яблоко на второй завтрак, бутылка воды
Все было вкусно и сытно.
После завтрака я уехала. Добралась в этот раз в 2 раза быстрее, всего за 2 часа доехала, пробок не было на Новой Риге и на МКАДе (видимо, в связи с выходным днем)
Уехала, но меню этого дня для вас сфотографировала. Так что только текст будет, без картинок (либо поставлю фото из своего архива)
#обед
Икра овощная с морской капустой 100 г
Борщ из свежей капусты со сметаной 350/10 г
Азу из говядины 75/50 г и картофель отварной с маслом 200 г
компот из вишни и отвар шиповника
#ужин
свежие огурцы 70 г
куриное филе отварное с овощами 75/20 г и макароны с маслом 150 г
кондитерское изделие 50 г
кефир 200 г
Домой я приехала как раз к обеду. Суп был готов, сын вчера варил. А салат я быстренько нарезала - пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, оливковое масло. Салата прямо взвесила всем по 100 г, получились огромные миски.
После обеда попили с мужем кофе. Достала свою самую красивую кофейную чашку (соскучилась по эстетике). Кофе пили с голубым сыром, муж еще печенье ел (то самое, что купили на сдачу с продуктовых денег в октябре)
Чашку эта красоты необыкновенной. Винтаж, естественно :) Германия, 70-е годы. Изящная и прекрасная
А на завтрак муж впервые в жизни сам варил рисовую кашу. Говорят, получилась очень вкусная!
Ужин готовил старший сын - его фирменная азиатская лапша с овощами и курицей. Рецепт ЗДЕСЬ
На завтра дети требуют пиццу. Все дома для нее есть. Придется делать :)
#экономное меню #экономное питание #экономная еда