Очень часто читаю рецепты, в которых ягоды и фрукты при заготовках на зиму нещадно подвергают тепловой обработке. Их кипятят, заливают кипящими настоями и отварами, держат на плите пока не выпарят всю воду, вместе со всеми полезными свойствами и всей ягoдно-фруктовой красотой. Обычный сахар темнеет при температурах от 160°С до светло коричневого, а при 190°С цвет сахара достигает темно-коричневого цвета. Ягодные и фруктовые кислоты при кипячении просто становятся мутными и вернуть им прежнюю кристальную прозрачность довольно сложно. Витамины бесследно исчезают из ваших заготовок уже при 90 градусах При термической обработке пищи теряется от 25% до 90-100% витаминов. На свету витамины разрушаются (витамин В2 очень активно), витамин А подвержен воздействию ультрафиолетовых лучей. Поэтому для сохранения всех полезных свойств настоятельно рекомендую не кипятить ягоды и фрукты при изготовлении варенья и других десертов, а кратко-временно их нагревать, а затем охлаждать. И повторять это