Многие из нас росли под лозунгом "терпи, #эмоции показывать нельзя".
И вот мы растем и терпим, не выставляя личных границ. Что такое "личные границы" знать не знаем. И становимся созависимыми, подавляем эмоции, #страхи, #обиды.
И вот если медведь нападет, непонятно что делать, то ли бежать от страха, то ли подавлять свой страх и стоять на месте. Либо сработает, либо нас сожрут. Вы никогда не задумывались, почему самые молчаливые, зависимые от мужа/босса, болеют чаще? Да все просто на самом деле. Не пережитые эмоции копятся, заталкиваются поглубже, отравляют нас изнутри, смешиваются с чувством вины и привет психиатр.
Все #болезни от #нервов! Вы, наверное, не раз слышали эту фразу. И относитесь к ней достаточно скептически. Ведь это так, согласитесь! А вот и зря. Наша #психосоматика играет огромнейшую роль в формировании нашего здоровья.
И я верю, что лишний вес, отеки, все то, на что так жалуется большинство #женщин, это защитная реакция организма на #стресс, так скажем, панцирь. И как только стресс проходит, человек "сдувается". #Организм перестает защищаться. Сразу вспоминается рыбка, что раздувается до гигантских размеров при надвигающейся опасности)))
Я это все к чему пишу - в период стресса и жизненных трудностей, постарайтесь проще относиться ко всему происходящему. Мне очень нравится фраза "и это пройдет". Действительно, это пройдет, а загубленное здоровье с Вами останется. Не усложняйте и так непростую жизнь. Если у Вас не получается собственными силами минимизировать стресс, пробуйте легкие успокоительные. Не считаю, это крайней мерой. Крайняя мера - это доводить организм до истощения и морального и физического.
Я, конечно, тоже не робот и стресс так или иначе влияет на мое внутреннее состояние. Но я борюсь, иногда попиваю травки успокаивающие))) Сплю не менее 8 часов в сутки, стараюсь насыщать организм полезными веществами и микроэлементами. Ну и решать свои проблемы, конечно, не забываю) Бегаю, звоню, собираю бумажки, работаю...
Подписывайтесь на мой канал! Пишите в комментариях Ваши истории, я постараюсь Вам помочь.