Так думает человек, когда что-то идет не по плану, когда окружающие подставляют, когда не получается достичь желаемого.
С одной стороны
👉🏻это хороший вопрос:
- он возвращает ответственность за свою жизнь;
- позволяет взглянуть на себя и ситуацию со стороны, увидеть какие-то свои ошибки, а затем и исправить их.
С другой стороны
👉🏻далеко не всегда дело именно в нас.
Иногда что-то "не так" с другими людьми, или мир устроен "не так" или просто не повезло и не случилось
Если при этом человек вместо того чтобы выпустить и переварить эмоции по этому поводу, отгоревать, что кто-то "не такой"/ мир "не такой"/ время "не то"/ что-то "не такое", не случается, не сбудется и тд, человек замыкается и начинает копаться в себе - тут жди проблем.
Эмоции будут всегда, но направлять их он будет не на других людей и ситуацию, а на себя. Вместо того чтобы пройти собственную трансформацию этими эмоциями, он будет только себя накручивать и "нахлобучивать", а самое страшное ругать.
В гештальт-терапии это называется ретрофлексия. Это не добавляет ни здоровья, ни сил и ни энергии, ни мудрости.
Как вы определяете для себя, когда этот вопрос нужен, а когда уже пора переставать его задавать?
P.S. Держите шуточку на тему того, что все мы разные, что наши ожидания от себя и других могут не оправдаться, а еще, что терапия поможет всем!))
#психология #самооценка личности #ожидания и реальность #терапия в психологии