Представьте , вы решили побегать для себя , и при первый пробежке вы ощутили боль в боку, каждому же хотелось в этот момент взять и воткнуть что ни будь острое в место боли. Но из за чего бок начинает болеть и почему именно бок? Отсутствие разминки, чрезмерная нагрузка, неритмичное дыхание, недавняя плотная трапеза и хронические заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы грозят тем, что кровь не успеет равномерно распределиться и во время пробежки возникнет боль. В результате страдают органы брюшной полости, а именно селезенка и печень, которые как раз располагаются под левым и правым ребрами соответственно. Переполненные кровью органы давят на свою собственную оболочку-капсулу, в которой находится множество нервных окончаний. Боль при беге в правом боку означает, что кровь скопилась в печени, в левом — в селезенке.
