ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 5 МИНУТ.

Звучит неправдоподобно, правда? Сейчас расскажу вам об одной технике, которая точно поможет

Развитие любого «субъекта»: личности, семьи, бизнеса, государства, поколений развивается в парадигме:

1) Тело, 2) Дух, 3) Ум, 4) Тень.

Развитие этих свойств и качеств свое личности позволит выйти на новый уровень бытия.

1. Развивайте тело регулярными физическими нагрузками: растяжка, йога, бег, просто 20 приседаний утром и 20 вечером намного лучше, чем НИЧЕГО.

2. Дух – это Ваша психика, эмоциональный интеллект, ценности, личные границы, реакции и, как следствие, поведение. В здоровом теле – здоровый дух, говорит славная пословица. Про людей, сильным духом обычно говорят: они умеют себя поставить. Развитие духа нужно тренировать ежедневно: 1)работа с психологом (коучем), у меня действуют консультации, вы всегда можете обратиться 2)чтение книг, занятие творчеством, жизнь в окружении, которое будет способствовать психоэмоциональному росту.

3. Ум - это Ваши ментальные свойства: память, мышление, ход мыслей, убеждения, знания, обработанный опыт и т.д. Наши мысли формируют наши чувства, а чувства способствуют определенным действиям. Соответственно, без формирования и «очищения» подсознательных установок нашего мозга, мы можем запутаться в паутине наших некорректных убеждений и пропустить важное, не сумев отделить его от второстепенного, лишиться людей, возможностей, которые могли бы сделать нашу жизнь ярче, эффективнее, счастливее.

4. Тень – это наше «темное» Я. Мы все стремимся быть хорошими, угодливыми, справедливыми. Именно Тень помогает проявить агрессию, защитить и предостеречь от чего-то. Умение жить с осознанием и принятием своей темной стороны личности помогает быть менее критичным к себе, менее критичным к людям, более открытым к новому опыту и новым изменениям.

Именно эти 4 направления развития Личности являются движущим фактором в развитии целых цивилизаций и планеты в целом. Напишите план действий по каждому из пунктов, следите за трансформацией ежедневно, записывая свои победы в дневник.

Вы увидите, как жизнь поворачивается к вам лицом, предлагая новые возможности и делая жизнь ярче. Как вам эта техника?