Вчера беспокоилась, не приведёт ли эпизодический эмоциональный спад к затяжной апатии. Дала себе установку зафиксировать этот спад, но отнестись к нему трезво и не преувеличивать значимость. Утром проснулась за 7 минут до будильника (хороший знак!) и день меня поприветствовал такой картинкой:
Индикатором утреннего настроя на продуктивность у меня выступает застеленная кровать. Если нет сил/желания/настроения её застилать – значит, дело плохо. И суть не в том, что дома я одна, никто не зайдёт и не увидит, и в целом без разницы, останется ли она расстеленной. Это именно мой показатель собранности и настроя на предстоящий день. Я, конечно, не адмирал, но кажется, в этом отношении к кровати я не одинока 😊
Ну и действительно, день вполне сложился. Поработала в интернет-магазине. Позанималась по двум вебинарам: конструировала свой сайт в Tilda (самый первый мой опыт в самостоятельном сайтостроении) и поучилась введению овощей в повседневный рацион: тема для меня как раз совпавшая с привычкой, которую намерена внедрить в ноябре. Помимо этого, погуляла вокруг дома, пообщалась с мамой, выбралась в магазин (про 5 прихваченных перед кассой шоколадок никому не скажем.. ну что, ну акция же!). В общем и целом этим днём я довольна, хотя успела не всё (опять не порисовала и толком не поработала по освоению пространства своего дома).
Задание из марафона "Год осознания", день 3: " Сегодня я остановлюсь на некоторое время и постараюсь вспомнить все свои обязательства относительно других людей. Какие из этих обязательств я выполнила, а какие – нарушила? И как я себя чувствую в этих двух случаях?" (с) Лиз Бурбо
Круг моих обязательств перед другими людьми сильно сократился за прошлые 3-4 года. Ушли тяготящие и рутинные обязанности, связанные с работой (сейчас работаю на подругу-предпринимателя, и должностные обязанности по администрированию ее маленького интернет-магазина у меня весьма скромные). Ушел из жизни супруг, брак с которым превратился именно в исполнение некой клятвы, обета, поскольку чувств и ярких добрых эмоций к завершению брака практически не осталось. Осталось спокойное, временами тёплое, но исключительно основанное на обязательствах совместное проживание. Я сейчас свела к минимуму и общение с подругами, поскольку мне стало казаться, что их отношение стало жалостливо-нерешительным, каким-то настороженным, и вряд ли вдохновляло кого-то из нас. Буквально позавчера не стала поздравлять звонком или сообщением девушку, чье общение было мне очень дорого еще недавно. Не поздравила не потому что забыла, а осознанно, просто не чувствовала в себе ресурса. Не посчитала возможным выходить на контакт с ней, как бы демонстрируя «Вот какая я хорошая, не забыла, помню, инициирую общение». Нет, Настенька, на самом деле, и люблю, и помню, и ценю всё вдохновение, которое дарило наше общение. Но что-то поменялось, и у меня просто есть желание отойти в сторону.
Остались обязательства перед родителями, которые тоже реализую не в полной мере. С папой общение как-то совсем расстроилось. Ощущение, что он живёт полностью своей жизнью, хотя территориально он рядом, по соседству. То эпизодическое общение, что сейчас с ним есть, часто завершается нашими эмоциональными вспышками. Мама мыслями рядом со своей сестрой, с ней она ближе, чем со мной или папой. Да и мамины ожидания в отношении нашего переезда в Ульяновск я не оправдала, чем мама явно разочарована. Я стала больше общаться с тётушкой, маминой сестрой, но и это общение тоже весьма эпизодическое, и тут обязательства – скудные: редкие звонки, поздравления с праздниками, и всё. С самой близкой подругой Ольгой вроде взаимопонимание есть, и есть ощущение, что она меня чувствует, и многие мои взгляды поддерживает. Хотя это странно, мы совсем разные люди. А с закрытием границ стала неопределённой перспектива моей поездки к ней, и вообще непонятно, что будет дальше. Вот, практически, и весь мой круг общения. Получается, что обязательств в отношении других людей у меня практически нет, но даже этот минимум меня не вдохновляет и не радует. Как-то грустно всё это выглядит.
Задание из марафона "Год осознания" на завтра. День 4: "Сегодня я осознаю, что каждое обязательство нужно брать на себя только из любви, а не из страха. Я выделяю те обязательства, которые за последние три месяца приняла на себя из страха. Я вижу, что такие обязательства намного труднее выполнить. Какие страхи заставили меня взять на себя обязательства?» (с), Лиз Бурбо
#саморефлексия #лизбурбо #марафоны