Как выйти из состояния: "Я не знаю, чего я хочу?"

В какой то момент своей сытой и довольной жизни я осознала себя в точке, где совершенно не знаю чего хочу, у меня нет никаких стремлений, нет мечты, которая заставляет сердце биться быстрее. и самое главное, я даже не знаю ЧЕГО хотеть. 🤷🏼‍♀️
⠀
16 лет я отдала карьере в ведущих корпорациях, все время чего-то достигала, показывала сильные результаты, что-то кому-то доказывала. У меня было очень много целей, которые я ставила перед собой. И тут…...Вдруг….. Ничего.⠀
⠀
Все растворилось куда-то.⠀
⠀
На тот момент я уже имела ощутимый багаж информации на тему как поддержать свое эмоциональное состояние и начала разбираться почему я перестала мечтать и чего-то по-настоящему хотеть. ⠀
⠀
Отсутствие желаний как правило несет в своем корне одну из следующих проблем:👇👇👇
⠀
⛔️Отсутствие внутреннего ресурса. Когда у нас есть энергия - мы всегда чего-то хотим. А вот если желаний нет - это признак внутреннего застоя. Важно вовремя отловить и работать с этим состоянием. ⠀
⠀
⛔️Отсутствие мечт и желаний как защита. На самом деле во многом вытекает из первого пункта - внутри возможен глубокий неосознаваемый страх неудачи или чужой негативной оценки (стыд). Наш мозг так устроен, что в случае потенциальной опасности в виде провала, он может просто заблокировать это направление и работать в режиме самосохранения. ⠀
⠀
⛔️Жизнь ради других, когда вы не в контакте с собой и опасаетесь, что ваши личные желания могут войти в конфронтацию с желаниями других. В этом случае часто легче подстроиться, тк в голове сидит мысль, что как только ты начнешь выражать свои желания - лишишься каких-то значимых отношений.⠀
⠀
⠀
У меня был весь букет этих внутренних стопов, которые я раскручивала, как запутанный клубок. Это работа долгая и упорная, но она стоит того. Моя жизнь качественно изменилась, после того, как я проработала все причины моих стопов. У меня столько желаний сейчас - только и успеваю сообщать о них мужу))) 😅у меня получилось - значит получится и у вас!⠀