С самого детства родители внушали мне как важно, что обо мне подумают окружающие.

С самого детства родители внушали мне как важно, что обо мне подумают окружающие. При чем для них это было действительно до трясучки серьезный, определяющий пункт. Выводы о моем поведении и о том “как надо” всегда зависели от реакции окружающих, а мерилом моего успеха всегда являлось сравнение с ближайшими родственниками или друзьями. Печальный факт, с которым пришлось долго работать уже во взрослом возрасте. Да что уж там - до сих пор случаются камбэки и перекосы , с которыми приходится справляться. 🤪
⠀
Этот воспитанный родителями дебильный синдром отличницы пожирает много сил и энергии. ⠀
⠀
🤢ты все время хочешь нравиться всем⠀
🤢ты забываешь о своих истинных желаниях⠀
🤢ты зависишь от чужого мнения⠀
🤢ты жаждешь похвалы⠀
🤢ты пытаешься все сделать идеально,даже если это реально невозможно⠀
⠀
в итоге ты теряешь себя, постоянно нервничаешь или находишься в напряжении, чувствуешь истощение. Это жутко выматывает. Но разве это стоит того? ⠀
⠀
Что делать, если вы чувствуете в себе дикое стремление к перфекционизму, которое переходит адекватные границы:⠀
⠀
✅Первое и самое главное, внушить себе / осознать, что такого супер-человека, который все делает идеально, всем нравится, все делает правильно - не существует в природе. ⠀
⠀
✅Второе - дайте себе право на ошибку. Ошибаться - это нормально!!!! Только через ошибки мы реально получаем опыт и развиваемся. ⠀
⠀
✅Третье - если вас так волнует мнение окружающих - вспомните как выглядели пять незнакомых человек, которых вы видеил сегодня? Уверена, вы с удивлением обнаружите, что вы вообще не помните никаких деталей. Поверьте - о вас тоже не вспомнят уже через 5 минут, люди концентрируются только на себе. Всегда. Просто забейте на это чужое мнение. ⠀
⠀
Дышать сразу станет легче. Проверено на личном опыте. ⠀