4 СТУПЕНИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ⠀ Пока разбиралась с темой выгорания, перечитала много литературы по этой тематике. В итоге выделила 4 основных этапа, через которые проходит человек:⠀ 1. НИКТО КРОМЕ НАС 🦹🏼♀️- состояние, когда вас прет так, что не остановить. Вы работаете на бешеной скорости и кайфуете от этого. Дела делаются в большом количестве, вы полны сил и готовы сворачивать горы. Достигаторство на грани фантастики и 100% продуктивность. Вы не отпускаете контроль даже в мелочах и придерживаетесь принципа : “никто не сделает так хорошо, как я”.⠀ В этот момент усталость уже копится, но вы этого еще не замечаете. И именно такое состояние и является стартовой точкой, которая запускает процесс выгорания.⠀ 2. ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК 🤔 - вы все еще хорошо справляетесь с текущими задачами, но начинаете чувствовать усталость. Приходится собираться с силами, все чаще в голове звучит слово “НАДО”. Вы сокращаете степень своего участия в делах, вас начинают бесить коллеги. Задачи, от которых