Те, кто работали или сейчас работают в крупных компаниях, знают такие слова, как right from first time или предвосхитить, KPI. С кем-то так поступают руководители, кто-то так поступает сам с собой. Знаете ли вы, к чему ведет подобное отношение к себе? Когда вы запрещаете себе ошибаться, когда заставляете себя заглядывать и предугадывать будущее, когда вы постоянно ставите себе цель и достигаете ее, а достигнув, ставите новую? Самый простой ответ – к депрессии.
Вольно или не вольно, сами или с помощью других людей мы выстраиваем себе проективное восприятие жизни.
- Я должен быть успешным.
- Я должен достигать целей.
- Я должен все мочь.
- Я не должен ошибаться.
- Я должен быть хорошим.
- Другие должны быть довольны мной и хвалить меня. И тогда я сам смогу похвалить себя.
Мы научились набирать скорость и выкачивать из себя энергию галлонами. Но в какой-то момент кто-то раньше, кто-то позже доходит до стены, у которой понимает, что его возможности закончились. Что вверх больше некуда, а надо! Надо остается. Потому что нужно закрыть потребность быть хорошим, быть успешным, быть безошибочным. Пока мы бежим, мы свои претензии к себе можем не замечать, мы их маскируем под маской «это хорошо для меня», «потенциал нужно реализовывать». Остановившись, мы можем скушать себя заживо, то есть довести до суицида. И счастливы те, кто просто впадает в депрессию или апатию.
Обманывает себя тот, кто думает, что работая в такой атмосфере, он ею не заразится и не пропитается полностью. Очень сложно находиться в компании вшивых людей и не нахватать вшей. Именно поэтому в колониях стригут налысо, именно поэтому боятся инакомыслящих, потому что заразительно. Именно поэтому важно понимать то, что если вы в этом работаете по восемь часов в день, вы этим пропитываетесь.
Катастрофа здесь вот в чём: чем больше мы не удовлетворены, тем лучше работаем, тем лучше покупаем тренинги личностного роста, тем больше верим в магическое мышление, что кто-то или что-то может нас спасти. Но оно не может. Мы либо сами это сделаем, либо сами обрушим свою психику.
Главный критерий этого процесса – скорость, соревнования, достижение результата. Вы не живете, вы куда-то стремитесь. Это напоминает белку в колесе. Если вы узнаете себя, вы на пути к не самому приятному событию в своей жизни. Как правило, те, кто в пути и прочитают эту статью, отмахнутся от моих слов рукой, потому что они не поверят. Очень сложно поверить, когда ты полон сил и до этого ни разу ничем серьезным не болел, что это вообще возможно. Но те, кто дошел до этой стены, где все заканчивается, а лет тебе всего лишь 30+, те точно понимают, о чем я.
У этой стены многие делаю реверанс, меняют одну цель на другую, одну профессию на другую, наполняются новой энергией «надо достичь результата» и на той же скорости бегут вперед. Собственно говоря, прибегут они к той же стене, но чуть позже. Надеюсь, вы знаете, чем мы младше, тем нам легче переживать кризис, потому что еще есть надежда успеть. Чем мы старше, тем нам сложнее, потому что нужно еще как-то справляться с упущенным временем. И это мы все сами делаем с собой. Либо позволяем другим делать с нами. Суть не меняется.
Что же делать? Учиться замедляться. Учиться принимать себя без успеха и достижений. Учиться жить здесь и сейчас. Учиться быть неуспешным. Учиться не контролировать все вокруг. Учиться не быть любимым. Для многих это страшно. Но это единственный способ увидеть в себе человека, а не функцию. Перестать быть функцией. Стать неидеальным человеком.
Научиться принимать себя со всеми изъянами, как их определил человек, очень сложно. Сложно потому, что сам человек запретил себе быть таким. И только в наших руках отменить этот приказ у себя в головах и научиться быть собой, а не механизмом, стремящимся к идеалу. Наша задача узнавать себя, а не создавать.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт