С одной стороны, ожирение называют болезнью цивилизации. С другой, сторонники бодипозитива вполне справедливо требуют не выбирать объемы человека как основополагающую оценку его личности.
Согласно исследованиям причиной возникновения лишнего веса редко является наследственность или эндокринные нарушения. Самый основной фактор, ведущий к ожирению – это образ жизни, привычка к перееданию и низкий уровень физической активности.
При этом очевидно, что лишний вес ухудшает качество жизни: болят суставы, приходится испытывать ограничения в движении и раздражение на коже.
Кроме этого по мнению врачей ожирение остается фактором риска для развития и осложнений множества заболеваний.
На какие возможные нарушения здоровья в первую очередь указывают медики?
- Метаболические:
сахарный диабет, атеросклероз сосудов, подагра, инсулинорезистентность, жировая дистрофия печени, желчекаменная болезнь и др.
- Сердечно-сосудистые:
артериальная гипертензия, сердечная недостаточность; инсульт; инфаркт; варикозное расширение вен и т.д.
- Опорно-двигательные:
дегенеративные заболевания суставов, артроз, артрит.
- Сексуальные:
нарушения менструального цикла, снижение потенции и либидо, бесплодие.
- Онкологические:
повышенный риск развития рака молочной железы, яичников, шейки матки, предстательной железы, прямой кишки.
Подход к лечению ожирения должен быть в первую очередь бережным и учитывать не только показания весов, но и множество других факторов, психологических, эмоциональных, социальных.
Резкое похудение на жесткой диете, изнуряющие тренировки, как это показывают в ТВ-шоу о «борьбе с килограммами» - настоящее преступление против своего здоровья. Ушедший вес быстро вернется, непродуманные упражнения могут нанести непоправимый вред суставам и связкам.
Для того чтобы грамотно организовать процесс, стоит обратиться к врачам эндокринологу и диетологу, возможно, заручиться поддержкой психолога. И лучшим мотиватором на этом пути должно стать не самобичевание и ненависть к своему телу, а идея, что забота о себе – это единственная дорога к счастливой жизни.
Умные устройства KLU поддержат вас на этом пути.