Да – это наичистейшая правда. Если цель - похудеть любым путём, то конечно можно забить на типа «невкусные» каши и отказаться от мяса, не есть целыми днями, а жить на перекусах «чай с булкой» 2 раза в день, голодать. Зато вес будет уходить. Круто!
Ведь дело в количестве съеденных за день килокалорий и в их нехватке. Если есть на ходу, или на бегу - увеличит эту нехватку до увеличения размера талии. Там где приходится взять в руку кусочек чего-то съедобного, организм начинает бунтовать. И это нормально. Я так уже похудела на 7 кг за год, даже без особого спорта. Велосипед, прогулки, бег, силовые нагрузки. А теперь фрукты-овощи и прочая еда, с которой легко и вкусно. Причём, дело не только в количестве съедаемого. Мне кажется ещё причина в этих вот баночках с чипсами. Это настолько калорийно, что даже не стоит захламлять этим свой организм. Нет никакого смысла её употреблять. Помните, что на упаковке не всегда указывают калорийность и даже состав продукта. А что делать с упаковками с любимыми печеньками? Это ведь тоже как-то не очень здорово, но иногда так хочется.
Съесть чизбургер и запить кока-колой - это менее вредно, чем съесть печенье и выпить те же 100 грамм колой. Это ж надо такое придумать? Когда человек задумывается и пытается понять, что он ест - всё становится на свои места. Крайне удивляюсь, как люди этого не понимают. Они начинают худеть, занимаются спортом, но совсем забывают о том, что они едят.
