- Какую дозировку мне использовать?
Я не знаю вас и ваш организм, все значения, которые вы видите в постах имеют ознакомительный характер и содержат дозировку указанную производителем в качестве рекомендуемой. Поэтому принимаем среднесуточные дозы, а если вы наблюдаетесь у лечащего врача и он рекомендует более высокую дозировку, то пьём как говорит специалист.
- Все эти таблетки и капсулы безопасны для здоровья?
Вы задаетесь этим вопросом, но при этом употребляете спиртное и едите сосиски с колбасой,и вас не волнует в этот момент ваше здоровье
Это обычные добавки, а не гормональные препараты. Конечно, все индивидуально. У кого-то даже на саму капсулу может быть аллергия. Сотни тысяч людей используют бады про которые я пишу. Если добавка может быть действительно опасна, то я обязательно об этом упомяну. Но в любом случае, консультация с врачом не будет лишней.
- Сколько я наберу/скину с этой добавкой?
Добавки не растят мышцы и не жгут жир сами по себе. Они лишь создают благоприятные условия, чтобы при должном уровне физических нагрузок, правильном питании и других факторах вы получили лучший результат.
- Это точно сработает на мне?
К сожалению, наш организм индивидуален. Каждому из нас нужен разный план питания и тренировок, чтобы получить прогресс, не говоря уже про различные бады. То, что работает на одном, не факт, что сработает на другом. Даже в исследованиях приводят усредненные результаты по всей группе испытуемых.
- Ты используешь добавки сам?
Да, и все о чем я пишу пробовал хотя бы раз.
- Это добавка не работает, я вычитал/а, или мне кто то сказал!
Вообще очень здорово видеть и слышать разные точки зрения, ведь истина рождается в споре. Я готов пересмотреть свои взгляды и пополнить свои знания свежей информацией. Но хотелось бы видеть аргументы в виде ссылок на исследования или фото ваших анализов. В другом случае нет смысла открывать дебаты.
DENIS BOSOV
YOUR FITNESS GUIDE