Закон любой страны обеспечивает безопасность своим гражданам, неприкосновенность имущества, охрану здоровья. Но у человека есть еще и психологические границы. И часть следующих постов я посвящаю как раз проблемам личных границ.
📌Что такое личные, психологические границы? А где мои границы и границы другого человека? Как их определить? Что делать, когда границы нарушают? Что делать когда вам говорят, что вы нарушаете чьи-то границы? Почему человек позволяет нарушать свои границы? Каково представление человека о себе, если он позволяет нарушать свои границы?
Например, часто у человека присутствует убеждение, что он плохой, если имеет и отстаивает свои границы. Он обязан или должен делать то, что от него хотят и ждут другие. Он думает, что его нужды не так важны, как нужды других людей. Он возлагает ответственность за других на себя. Это ложное убеждение.
Или еще пример: ваши представления, мысли о других людях тоже позволяют нарушать ваши границы. Вы думаете: “Этот человек меня возненавидит или разочаруется, если я ему откажу”. Это тоже может быть ложным убеждениям. “Люди стремятся управлять мной и манипулировать, если я не буду поддаваться на манипуляции, меня отвергнут”.
📌Что делать в таких ситуациях? Как работать с ложными убеждениями?
Будем разбираться в следующих постах. Будут тестовые задания, выполняя которые вы узнаете что-то новое о себе, что поможет избежать ситуаций нарушения границ.
Разберем серьезный вопрос, который часто задают мне на консультациях: “Где грань между равнодушием и соблюдением границ?” Люди в силу ложных убеждений боятся прослыть или стать равнодушными.
📌Мы рассмотрим 4 основных типа нарушения границ, потому что люди часто даже не думают, что определенная ситуация может быть нарушением границ. Какое поведение позволит вам выстроить ваши личные границы?
Вот эти темы будем поднимать в ближайшее время.
Если вам эта тема близка и интересна, ставьте лайки и задавайте вопросы. А в следующих постах будем их разбирать.
#медитация #здоровьеженщины #дыхание #дыханиеживотом #какдышать #спокойствие #спокойствиедуши #какуспокоиться #НатальяМорозова #психосоматика #ищупсихолога #лучшийпсихолог