"А у меня было хуже, и ничего".
⠀
Почему некоторым людям так важно козырнуть своим превосходством? И при этом обесценить то, что происходит с вами: ваши чувства, переживания.
⠀
В нашем обществе очень сложно принимаются "неправильные" чувства - гнев, бессилие, апатия, горе, печаль, стыд и т.д. И встреча с ними через другого часто провоцирует синхронный внутренний отклик - мы начинаем переживать похожие чувства и состояния.
⠀
Ещё у нас с самого детства нет привычки контейнировать чувства - если быть точнее - то все наши чувства с детства обесценивались постоянно. "Да ладно тебе", "ерунда", "не злись", "не неси ерунду" и т.д.
⠀
Поэтому мы, во-первых, не имеем доступа к своим реальным чувствам, а не к "правильным", соответственно переживать незнакомое, да ещё и утрамбованное в вытеснение - сложно.
⠀
А во-вторых, мы не можем просто быть рядом, когда человеку не круто, не ощущая своей воображаемой вины за это. По научному это называется последствиями парентификации. Мы с детства приучены отвечать за чувства и состояния своих родителей (поколение 70-80 г.р.). Что и продолжаем успешно делать во взрослом возрасте. При этом, отвечая за чувства и состояния другого человека, мы умудряемся стабильно не замечать своих собственных: "а как мне сейчас".
⠀
И вот парадокс - смещая фокус внимания на себя, на свои чувства - у нас появляется тот самый ресурс выдерживать сложные переживания другого. Без обесценивания и хаотичных действий.
⠀
Что касается "а вот я..., и все нормально", - если вас не видят и не слышат в этом контакте - спросите себя: зачем он вам? Ведь вы чувствуете свою реакцию на обесценивание - чаще всего это гнев (или обида - это подавленный гнев), за которым скрывается боль и недоумение от обесценивания.
⠀
Потому что это вот "а вот у меня..., и ничего" в переводе с русского на понятный означает: иди на@ со своими чувствами и проблемами. И правильно в этом случае будет назвать вещи своими именами, чтобы потом не возникало вопросов: а как любить и/или дружить после этого. Никак. Теперь в твёрдом переплёте.
#ЮлияФедорова
#ПсихологияДляЖизни
#Токсичные_отношения
#Обесценивание