Что такое счастье? Будда: «Счастье – это не место, счастье – это путь». Счастье не в чём-то одном, оно во многом. Порой оно не заметно, но когда приходит беда, то мы понимаем, что до того были счастливы. Поэтому нужно постараться сохранять, а может и восстановить своё счастье и быть счастливым всегда.
В чём же счастье? В себе, в семье, в друзьях, в самореализации и в здоровье. Это компоненты, которые играют наиважнейшую роль в жизни каждого. Здоровье не буду комментировать, на мой взгляд, всё и так понятно. Самореализация – это то направление, в котором человек развивается, реализует свои умения, приносит пользу другим и получает за это благодарность и уважение (профессия, увлечения, хобби). Друзья – это взаимная поддержка, возможность обсудить общие темы, выговориться, общие интересы. Семья – это тыл, опора в любой ситуации, но в то же время в ней реализуются и два предыдущих компонента: муж и жена – это помощь, поддержка, забота друг о друге; совместная деятельность по благоустройству семьи; от родителей мы набираемся мудрости, умений и используем их в жизни, а детей обучаем, передавая уже свой жизненный опыт. Но в потоке дел нужно не забывать о себе. Выделить себе время: может быть, нужно немного отдохнуть от всех и уединиться, или хочется расслабиться, массаж или что-то другое. Это тоже важно! Не раствориться в других и сохранить себя, слышать собственные чувства и переживания, осознавать их, помогать себе. Ведь кто лучше всех знает, как я себя сейчас ощущаю, и что меня тревожит? Я сам.
Счастье не любит, когда его не ценят, нужно уделять ему внимание и время. Внимание и время – это наши самые ценные ресурсы. Время ценно, потому что его не вернуть, и оно незаметно расходуется, всё требует от нас сколько-то времени. Внимание, как уже многие пишут, управляет нашей энергией: на что направлено наше внимание, в то мы и вкладываем нашу энергию. В суматохе дней мы тратим эти 2 ресурса на работу, дела по дому, домашнюю работу, развлечения и т.д. Порой нужно делать остановки и вспоминать, что было и чему мы не успели уделить внимание и время, и, соответственно, исправить это. Давно не общались с друзьями – позвоните, напишите или лучше назначьте встречу. А, может, не отдыхали семьёй или пора подумать о здоровье?! Давно ли узнавали и реализовывали что-то новое?!
Если время и внимание – самые ценные ресурсы, то во что их обязательно нужно не забыть вложить?! Конечно же, в счастье!
