Метод Окно Джохари помогает понять процесс передачи и получения информации. Он может помочь проиллюстрировать и улучшить самосознание между личностями и группами. Его можно также использовать для изменения групповой динамики в рамках контекста бизнеса.
Модель Окно Джохари иногда также называется: «модель раскрытия/обратной связи самосознания», и: «инструмент обработки информации». Он представляет действительную информацию: чувства, опыт, взгляды, отношения, навыки, намерения, мотивация о человеке по отношению к группе.
В модели существуют два ключевых элемента:
- Вы можете построить доверие с другими людьми, раскрывая информацию о себе;
- Или вы можете узнавать других людей, тем самым вызывая у них доверие.
Окно Джохари изначально может выглядеть сложным, но на самом деле оно простое в использовании и понимании. Оно разделено на четыре области, которые называются «квадрантами». Каждый квадрант содержит информацию о вашем самосознании и о том, как другие видят вас.
Четыре квадранта: открытая зона, слепая зона, скрытая зона и неизвестная зона. Ваша цель состоит в том, чтобы увеличить размер вашей открытой зоны за счет самораскрытия, открытости к окружающим и обратной связи. Рассмотрим квадранты более подробно.
01 Открытая зона
Эта зона является самой важной. Она представляет собой, так сказать, открытый мир. В него входит всё, что вы знаете о себе; та часть вашей жизни, которой вы делитесь с окружающими людьми. Другими словами, это ваше самосознание, ваше Я. На практике необходимо поместить всё из других трёх зон именно в эту, т.е. в идеальной ситуации все зоны должны будут стать или совсем маленькими или вообще исчезнуть. А открытая зона, в свою очередь, должна стать как можно больше. Сама же работа по расширению открытой зоны длится на протяжении всей жизни человека.
02 Слепая зона
Слепая зона предоставляет человеку увидеть свои собственные недостатки. Сюда можно отнести всё то, что вы сами в себе не замечаете, чему не придаёте значения, а также завышенную самооценку (если она есть, конечно). Эту зону необходимо уменьшить. И для начала нужно задать себе ряд вопросов:
- Как я отношусь к критике других людей?
- Как я реагирую, когда вижу непонятную мне реакцию окружающих людей, вызванную моим поведением?
- Насколько часто я прошу окружающих дать оценку моим поступкам и действиям?
- Чем я руководствуюсь, когда интерпретирую реакцию окружающих на своё поведение?
Слепая зона может быть уменьшена посредством общения с другими людьми. Как бы неприятно было вам выглядеть в своих глазах некрасиво и быть задетым, гораздо важнее знать о своих недостатках, чтобы иметь возможность изменить их, тем самым сделав себя лучше. Запомните, зачастую самые неожиданные и неприятные вещи о нас самих являются самыми необходимыми, т.к. «поставляют» нам «материал» для работы над собой.
03 Скрытая зона
К скрытой зоне можно отнести всё то, что вы знаете о себе, но всеми силами скрываете от окружающих людей. В большинстве случаев это сопряжено именно с социумом. Это может быть, к примеру, отсутствие возможности быть самим собой или необходимость принимать навязанные правила и порядки. Люди с преобладающей скрытой зоной, как правило, недоверчивы, скрытны и не могут раскрыться даже в обществе наиболее близких людей.
Чтобы сократить размеры представленной зоны, необходимо сделать так, чтобы как можно реже попадать в неудобные для вас ситуации. Например, если вы общаетесь в кругу людей, которые вас не уважают и не ценят, лучше будет сменить круг общения. Главное – это уяснить суть: перестать жить и функционировать в неприятных, сковывающих, враждебных условиях.
04 Неизвестная зона
Неизвестную зону можно назвать наиболее проблематичной. Однако именно в ней кроется ваш скрытый потенциал; она открывает возможности к личностному росту, самоанализу, развитию своих скрытых способностей и талантов.
Неизвестная зона может быть уменьшена через выявление этих самых скрытых способностей, получение новых знаний и освоение новых навыков.
Использование Окна Джохари
Ваша конечная цель в использовании окна Джохари — увеличить открытую зону. Сделать это можно следующим образом.
1. Идентифицируйте свои личные характеристики
Посмотрите на список характеристик ниже. Затем поразмышляйте над своим внутренним «я» и выберите слова, которые, по вашему мнению, лучше всего вас описывают.
Затем попросите одного или нескольких коллег выбрать прилагательные, которые, по их мнению, лучше всего вас описывают.
Затем нарисуйте диаграмму Окна Джохари и заполните квадранты следующим образом:
- Открытая зона: напишите прилагательные, которые выбрали вы и ваши коллеги.
- Скрытая зона: напишите прилагательные, которые выбрали только вы.
- Слепая зона область: напишите прилагательные, которые выбрали только ваши коллеги.
- Неизвестная зона: напишите прилагательные, которые не выбрали ни вы, ни коллеги, но которые вам будут присущи по мере повышения вашего самосознания.
2. Определите вашу цель
Посмотрите на заполненное Окно Джохари и подумайте, как вы можете увеличить свою открытую область и уменьшить другие квадранты. Например, если вы склонны быть скрытными, вы можете уменьшить размер скрытой области. Или же, если вас удивляет то, что ваши коллеги думают о вас, вы можете минимизировать свою слепую область.
3. Откройтесь и спросите мнение окружающих
Чтобы свести к минимуму ваши скрытые и неизвестные области, вам нужно больше узнавать о себе. Самораскрытие – это процесс взаимных уступок в обмене информацией с другими людьми. Чем больше Вы делитесь своими мыслями, чувствами и мнениями, тем больше ваша открытая область расширяется вертикально, сжимая вашу скрытую область, и тем больше людей, скорее всего, будут вам доверять.
Чтобы уменьшить размер ваших слепых или неизвестных областей, вам нужно улучшить свое самосознание, принимая то, что ваши коллеги думают о вас.
Это может показаться сложным, но вы не просто расширяете свои возможности, тут Ваш Успех, вы занимаетесь саморазвитием и самопознанием. Когда люди рассказывают вам, что они о вас думают, ваша открытая область расширяется горизонтально, а ваша слепая область становится меньше.
Если размер вашей неизвестной области велик, ищите способы выйти из вашей зоны комфорта. Принятие новых вызовов, проверка своих возможностей и открытость новому опыту могут помочь вам и вашим коллегам узнать больше о ваших навыках и способностях.
Создавай свое собственное окно!! Ваш Успех.