О философии «медленной красоты», или, как ее еще называют, slow-beauty, в мире узнали давно. И чтобы понять, что такое «медленная красота», нужно осознавать, что это не просто другая форма ритуалов красоты, а целый комплекс действий, смысл которых заключается в замедлении и повышении качества жизни.
Есть такое выражение: «Кто понял жизнь, тот больше не спешит», и оно полностью определяет философию «медленной красоты»… и не только!
Почему нужно замедляться?
Современный ритм жизни заставляет человека быть в вечном движении, в потоке, постоянно на связи и в Сети. Страх современного человека заключен в упущенных возможностях, потере молодости, несоответствии стандартам красоты, долгой подаче блюд в ресторане, отсутствии связей, невозможности приобрести желаемое в данный момент. Скорость (instant) – вот главная слабость человека. Мы хотим заполучить моментальный эффект во всем! Мы хотим все и сразу, да еще и здесь и сейчас! Как правило, такой подход к жизни приводит к психическим нарушениям, стрессам, ухудшению здоровья.
Именно поэтому жителям мегаполисов специалисты по «делам душевным» рекомендуют не горсти пилюль, а медитацию, йогу, а порой просто ванну с пеной – все, что вам доступно и поможет замедлиться. Замедление, в свою очередь, ведет к гармонии, осмыслению, улучшению самочувствия, повышению качества жизни.
В чем главная фишка slow-beauty?
Основной принцип slow beauty – отказ от процедур с эффектом быстрого омоложения, то есть в первую очередь от инъекций и более серьезных вмешательств. Лишив свое лицо морщин с помощью инъекций, ваша кожа не переродится заново, она не станет снова юной, она не будет вести себя как юная. К тому же главная причина старения не искоренится, а повернуть возраст вспять не смог еще ни один человек на планете. Так не проще ли закрывать естественные потребности кожи натуральными и безопасными средствами ухода? А еще расслабиться радоваться своему отражению в зеркале в любом возрасте?
«Медленная красота» ─ это философия, и, как любая философия, она требует личного творческого осознания. Каждый сам решает, как ее применить, стоит ли становиться ее адептом, естественно ли для него такое состояние спокойствия и размеренности.
Как связан фастфуд с медленной красотой?
Само понятие slow-beauty возникло вслед за трендами slow living («жить медленно») и slow cooking («медленная еда» в противовес фастфуду и перекусам на бегу). Кстати, философия slow living – это некий стиль жизни, в некоторых странах даже традиция. Сиеста – отличный пример размеренной жизни.
Еще одним примером из европейской культуры является кипрский взгляд на жизнь. Средиземноморский остров Кипр имеет уникальное положение между Европой, Ближним Востоком и Африкой. Культура и восприятие красоты островитян основаны на культуре древних греков, египтян, венецианцев и народов Малой Азии. На Кипре люди придерживаются особенного взгляда на жизнь, он даже имеет название Siga-Siga («Сига-Сига»), что подразумевает «неспешность». Жизнь в стиле Siga-Siga – это фитотерапия, средиземноморский режим питания с его неторопливостью и социальной направленностью, спа-ритуалы в греко-восточном стиле, натуральная органическая фито-косметика, ориентация на ценности жизни – семью, друзей и заботу о собственном здоровье.
Slow cooking – это некий протест, возник он в 1980-х годах как реакция на открытие первого в Риме ресторана быстрого питания. Основоположником движения slow food стал известный кулинарный редактор, который проводил различные акции в поддержку сельского хозяйства, фермерства, органических товаров и в целом культуры застолья. Главные заповеди тренда: относиться к еде осмысленно, покупать местное и натуральное, готовить, угощать, не торопиться, наслаждаться едой.
Вслед за этими двумя микротрендами стали появляться и другие ответвления slow: медленное образование, медленное воспитание, медленная мода и вот теперь – медленная красота.
Суть философии slow-beauty
Конечно, в соблюдении размеренного образа жизни для сохранения красоты, душевного равновесия, гармонии между телом и разумом. Внешнее состояние кожи, волос, тела будет намного лучше, если больше внимания уделять внутреннему миру, то есть работе по достижению гармонии между телом и разумом. Очень важно оградить себя от негатива и стресса и жить в радости и любви к настоящей себе.
В целом «медленная красота» – это то, что идет изнутри, то есть понятие, включающее любовь и заботу о себе.
Сегодня философия slow beauty особенно актуальна в условиях мегаполиса, когда салоны и клиники сосредоточены на оказании экспресс-услуг, а покупатели зацикливаются на средствах, оказывающих мгновенный результат, не обращая внимания на состав средств, способы их производства, и т. п.
С чего начать?
1. Живите по законам спа
Занимайтесь созерцанием своей внутренней Вселенной. Это хорошо делать во время йоги, медитации или спа-процедур. Устраивайте себе дни красоты – не обязательно для этого идти в салон, все можно устроить дома.
2. Выбирайте натуральное, потребление должно быть осознанным
Выбирая косметические средства, обращайте внимание не только на эффект, которые они оказывают, но и на их состав.
3. Обретите гармонию
Обратитесь к лучшему учителю – природе. Следуйте натуральному ритму жизни и природным циклам. Позволяйте себе отдыхать, находите достаточно времени для здорового сна, не насилуйте свой организм, взваливая на него кучу дел. Выезжайте раз в неделю за город, чтобы зарядится энергией природы. Живите в гармонии с собой и Вселенной.
4. Займитесь восточными практиками
Научитесь чувствовать и слышать мир вокруг себя, созерцайте его. Регулярные медитации и йога укрепят иммунитет, мышцы, помогут сохранить красоту тела и продлить молодость. Кроме того, вы обретете гармонию и внутреннее спокойствие.
5. Откройте себя для древних знаний
Познайте древнюю науку аюрведа, она поведает о силе дош и жизни в соответствии со своей дошей. Изучите постулаты лечения с помощью трав и снадобий.
6. Самовыражайтесь
Не ограничивайте себя в творчестве, выражайте свою внутреннюю красоту и эмоции, творите. Найдите себе хобби и после тяжелой рабочей недели танцуйте, лепите, рисуйте, выражайте накопленные негативные эмоции посредством творчества.
7. Познавайте мир
Расширяйте свой кругозор. Когда вы узнаете новое, вы открываете новые грани своего разума.
Попробуйте, даже в рамках эксперимента, немного замедлиться и поменять свой уход на осознанный, и вы заметите, как ваша жизнь наполнится теплом и позитивными вибрациями!