🌸 Уверенность в себе и ощущение собственной ценности дают нам возможность улучшить качество жизни.
Человек, который принимает себя и хорошо к себе относится, не нуждается в постоянном признании со стороны других людей — он сознает свою ценность, и ему этого вполне достаточно.
🤔 Из чего формируется высокая самооценка?
Из воспитания. От родителей ребёнок получает признание, любовь, похвалу, веру в собственные возможности.
Если он чувствует, что его принимают всерьез, что его способности видят и одобряют, уважают его границы, тогда формируется внутреннее чувство: «Я действительно ценен».
❓Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?
Вспомните последние несколько недель жизни и ответьте, случалось ли вам:
— испытывать чувство зависти или ревности
— ощущать себя обиженным или задетым
— выполнять чужую работу
— оказываться в ситуациях, когда вы не смогли сказать «нет», хотя прекрасно ощущали, что не стоит соглашаться
— ощущали раздражение или злость, когда что-то происходило не