В английском языке есть два слова обозначающие понятие «одинокий»: ''lonely'' и ''alone'' "Lonely" — одинокий человек, который несчастен в своем одиночестве. ''Alone'' — одинокий человек, которому в одиночестве комфортно.
Мы привыкли думать, что одиночество — это что-то тяжелое, невыносимое, сродни пытке. Привыкли воспринимать одиночество как наказание за что-то. «Одиночество сволочь», - поет популярная певица. Привыкли бежать от одиночества без оглядки не важно к кому, лишь бы подальше. Архетипичного экстраверта оно повергает в ужас: срочно, в соцсети, в мессенджеры, бегом, как дела, что нового...
Одиночество не стоит воспринимать как потерю и конец мира. Оно — повод побыть наедине с собой, остановиться, задуматься о прожитых днях, выдохнуть, позаботиться о себе. Убегаете от одиночества в Сеть, в телевизор, в телефон? Вы избегаете себя. Избегаешь себя, когда с собой неинтересно. А как может быть интересно с человеком, которого не знаешь, которого не привык воспринимать отдельно от всех? А неинтересен себе — неинтересен другим.
Обычно избегаешь себя, когда есть нерешенные проблемы или обиды. Они лезут в голову, когда оказываешься один на один с собой.
— Почему она ушла, ведь я же такой классный? Это она виновата! Нет... виноват я. Но если признаю это, мне будет очень больно... Нет! Она виновата! Она!
— Почему он так поступил со мной? Разве я этого заслуживаю? Он подлый и расчетливый. Ему только деньги мои нужны! Но мы же дружили с детского сада... У меня же не было друга ближе... Теперь ему нужны только мои деньги! Почему так?!
— Родители расстались из-за меня! Это я виновата в их разводе! Если бы меня не было, они бы никогда не развелись!
— Я никому не нужен. Жалкий кусок дерьма. Проживаю никчемную жизнь. Все мои потуги что-то изменить ничего не стоят. Это правительство виновато, и работодатель, и родственники, и знакомые!.. Это из-за них у меня все так паршиво!
Но ведь если не отрефлексировать боль, не осознать ее, не принять, то не получится и избавиться от нее. Только глядя в глаза боли и страху мы сможем сделать первый шаг к победе над ними. Не нужно бояться оставаться с ними наедине: все равно настигнут рано или поздно. Лучше принять их лицом к лицу сейчас. А там, глядишь, и решение найдется.
Одиночество в толпе — тоже интереснейшее состояние. Жители городов на бегу или в вагоне метро способны испытать его. Что это такое? Это ощущение себя крупинкой в окружающем муравейнике. Это понимание полного безразличия окружающих, занятых собой. Эмоции при этом могут быть разные: от вселенской грусти до радости освобождения. Поймаешь состояние одиночества в большом или малом людском потоке — и тебе постепенно станет легко и радостно, а значит и комфортно с собой. Если нет — это опять проблемы с чем-то или кем-то или неясные фобии, с которыми лучше не тянуть и пойти к специалисту.
Здоровое одиночество — прекрасный учитель. Оно учит узнавать и принимать себя, налаживать быт, наслаждаться тишиной, рассчитывать свои силы, ценить себя. Здоровое одиночество развивает здоровый эгоизм: через любовь к себе понимаешь, что нужно ближнему.
Здоровое одиночество основано на комфорте с собой. Если тебе комфортно с собой, то и твоим знакомым, близким и друзьям комфортно с тобой. Если найдешь гармонию в себе, то и с миром гармонию найти будет не сложно.