У всех бывают неудачные дни. Иногда мы просто просыпаемся в мрачном настроении или обижаемся на неприятные события.
Негативные люди редко считают себя негативными, потому что им трудно распознать определенные модели мышления. А со временем негатив становится частью их жизни, и мешает им искать возможности и наслаждаться окружающими их хорошими вещами.
Достаточно трудно определить негативное мышление, но возможно. Вот некоторые из наиболее значительных признаков того, что ваш негатив может разрушить вашу жизнь, и как вы можете преодолеть эту проблему, приложив немного усилий.
1 - Вы всегда предполагаете худшее.
Да, некоторые вещи беспокоят, это нормально, но всегда принимать худшие из возможных объяснений - неправильно. Нет, твой друг, который забыл тебе позвонить, не избегает тебя. Ваш любимый, который занят на работе, вам не изменяет.
Некоторые из нас приходят к худшему выводу. И хотя иногда наши опасения оправданы, это не всегда так. Если вы обнаружите, что склоняетесь к еще более негативным мыслям, поговорите с этим человеком открыто и честно. Это очистит атмосферу общения вокруг вас, и вы почувствуете себя более непринужденно.
2 - Вы никогда не думаете с точки зрения другого человека
Вы считаете, что кто-то поступил с вами несправедливо, или думаете, что ваш любимый недостаточно вас любит. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных мыслях, поставьте себя на место другого человека и попытайтесь понять его точку зрения. Почему они сделали такой выбор? Что побудило их сделать то, что они сделали?
Вы можете кое-что узнать о себе и своих отношениях. Возможно, ваша вторая половина испытывает стресс из-за работы и не может уделить вам время, или, может быть, ваш коллега приложил более продуктивные усилия, которые принесли ему повышение.
3 - Вы думаете, что мир несправедлив к вам
Вы невезучий человек. Хорошие вещи проходят мимо вас, и никого не волнует, насколько усердно вы работаете или какой вы хороший человек.
Жизнь никогда не бывает легкой, но она справедлива по отношению к тем, кто делает в ней свой собственный путь, вместо того, чтобы ныть по любому поводу. Если вы действительно верите в свои способности, в конечном итоге вы добьетесь того, чего хотите. В то же время вполне возможно, что вы не так хороши, как думаете.
4 - Вы чувствуете, что ни на кого не можете положиться
Каждый раз, когда есть групповой проект, все делаешь ты, а все просто сидят сложа руки. Но это потому, что они не хотят над этим работать, или потому, что вы им не позволяете?
Если вы сомневаетесь во всех, потому что ваши запросы слишком высоки, вы не можете никого винить, когда вас обременяют работой. Еще неизвестно, соответствуете ли вы своим собственным стандартам или вы до очень самокритичны?
Мы видим других так, как видим себя, поэтому, если вы не можете доверять себе, вы никому не доверяете. Как бы сложно это ни было, вы должны научиться доверять нескольким людям и зависить от них. Это укрепит отношения и со временем избавит от подозрений, сомнений и негатива.
Учитесь, развивайтесь и все будет хорошо, верьте в это!
Будьте счастливы, живите радостно.
До встречи.