Однажды в школе было проведено исследование. Хотели узнать, что больше всего мотивирует справиться с действительно сложной задачей.
Исследователи разделили детей на три группы и дали им сложные задачи, над которыми нужно было потрудиться. Они хотели измерить, как долго они смогут работать, насколько будут решительными и стойкими и каково будет отношение к самим задачам.
Затем каждой из групп давали разные виды похвалы и поддержки, и на основании этого делали измерения. Какая из видов поддержек наиболее крутая.
В первой группе говорили то, что называется установками, словесная похвала про особенности характера: "Петя, ты умный, ты молодец, ты отличный ученик".
Вторая группа получила похвалы про свой труд и старания, то есть, про то, что находится под их контролем: "Петя, ты упорно работаешь, ты хорошо стараешься, ты не опускаешь руки". В итоге вторая группа справилась с задачами гораздо лучше, чем первая "Петя, ты молодец".
В третьей группе исследователь подошел, не сказал ни слова и просто дал пять. Так знаете что, это группа буквально в разы (!)
- была более мотивирована
- работала дольше
- справилась с более сложными задачами
Как это получилось?
Почему просто дать пять без словесной похвалы может больше вдохновлять, мотивировать, а также развивать большую устойчивость и уверенность в себе???
Этот жест подтверждает ваши глубочайшие важнейшие потребности. Это не просто жест. Когда вы даете пять человеку, который почти отчаялся, работает над трудной задачей, переживает сложные времена, вы как будто говорите ему "Я вижу тебя. Я знаю, что это сложно". И человек чувствует, что его понимают и слышат!
А поскольку это действие происходит один на один, то за этим стоит намерение. Ведь если вы дадите пять, но плохо ударите по ладошке, то вы что сделаете? Попробуете это еще раз, чтобы было хорошо. Таким образом, вы чувствуете, что вас видят и признают как индивидуальность. Не просто "Петя молодец и Маша молодец" или "Петя старался и Маша старалась", а ты один. Это очень сильно поддерживает.
Как использовать эту технику?
Пусть это будет вашим ритуалом с детьми и с мужем. Детям точно очень понравится!
Сегодня одна из моих подписчиц написала следующее: "Я на днях вспомнила технику дай пять и стала ее применять в воспитании сына. За хорошо выполненное задание, за убранные без помощи игрушки "дай пять". Так вечером он уже сам на очередное задание: дашь пять? Отлично работает! Мотивирует лучше комплиментов! Проверено на практике в воспитании моего уж очень сегодня капризного и упорного трехлетки".
А еще можно каждое утро подходить к зеркалу, улыбаться себе и давать пять. Можно подкреплять это фразой типа "Ты справишься".
Вы увидите, что уже через неделю у вас значительно улучшится настроение. Недавно был челлендж #High5Challenge и тысячи людей своим примером подтвердили, что это действительно работает.
Я уже начала так делать, а вы?
#психология семьи #детский психолог #психология детей #воспитание ребенка #полезные советы #эмоции ребенка