Аффирмации - это не эзотерика, не волшебная таблетка и не мистика.
Это психологический прием, воздействие на наше подсознание.
Знахари и шаманы для исцеления человека использовали силу самовнушения.
В конце 19-го века с популяризацией психологии многие ученые и врачи обратили внимание на физиологическую основу механизма самовнушения. И начали использовать этот метод лечения через гипноз.
Аффирмации - это ежедневная работа со своим разумом.
Данные фразы необходимо повторять каждый день. Лучше несколько раз в течение всего дня.
Сядьте поудобнее, так чтобы вам ничего не мешало. Если хочется - закройте глаза. Глубокий вдох и медленный выдох.
Проговаривая фразы осознавайте их смысл.
Я абсолютно здорова, я люблю свое тело и душу.
У меня много жизненной силы и энергии, я счастлива и спокойна.
Я ем только ту еду, которая полезна для моего организма.
У меня всегда хорошее самочувствие.
У меня крепкое тело и сильное сердце.
Я очень энергичная и полна сил.
Я счастлива, здорова и бодра телом и духом.
Я прислушиваюсь к себе и даю себе то, что мне необходимо.
Я выбираю еду , которая нужна для моего здоровья.
Моё тело здорово. Мой разум чист. Моя душа спокойна.
Я освобождаю свое тело от негатива и принимаю здоровье и исцеление.
Я избавляюсь от плохих мыслей и поступков.
Я слежу за своими словами, и поступаю по совести.
Я готова оставить свое прошлое, и никогда не возвращаться к нему.
Мое здоровье – это приоритет моей жизни.
