Каждый знает, для того чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно отказаться от всех вредных привычек, правильно питаться и вести активный образ жизни.
Однако, на просторах интернета мне попалась интересная история 100-летнего китайца,который смог дожить до такого возраста не соблюдая ничего из вышеперечисленного и ведя очень сомнительный образ жизни . Как у него это получилось ? Расскажу в этой статье.
Безусловно, продолжительность жизни зависит еще и от окружающей среды, генетики, но большую жизнь играет все же образ жизни. Но вот Чжан Кемин своим примером ставит это под сомнение, так как в прошлом году отпраздновал свое 100-летие.
1. Отношение Чжан Кемина к курению
По словам долгожителя, курить он начал где-то в 20 лет. Он говорил, что именно курение помогло ему найти приятелей.
С тех пар сигарета в зубах - неотъемлемая часть дня Кемина. Старик выкуривает примерно пачку в день, смотря телевизор, лежа на диване.
2. Отношение Чжан Кемина к спиртным напитка
Старик говорит, что алкоголь употреблял также с юношеских лет достаточно часто, но на рубеже 9-го десятка жизни решил в большей части отказаться от этой привычки.
3. Питание
По словам долгожителя, качество и происхождение еды совершенно неважно, он считает, что именно безразличие к рациону и продлевает ему годы жизни.
Теория Кемина гласит, что он не переживает насчет питания и здоровья, тем самым избегая стресса, который и является главным врагом долголетия. Вместо лишних забот внутри него всегда спокойствие и гармония.
Что самое интересное, у старика практически отсутствуют нарушения здоровья. Его настроение всегда приподнято. Лишь только слух начинает подводить с годами.
За свою долгую жизнь Кемин обзавелся большой семьей. Рядом с ним живут целых 5 поколений. Также в роду китайца долгожители были до него, что странно, и у них были вредные привычки.
История Чжан Кемина является досточно редкой, но не уникальной. Я считаю, что большую роль в данном случае сыграла именно генетика с отсутствием стрессов, так как долгожители зачастую ведут правильный образ жизни.
А что вы думаете по поводу данной истории и такого образа жизни ? Ваше мнение пишите в комментариях.