Добрый день, друзья! Задумывались ли Вы, почему у кого-то низкая самооценка, у кого-то высокая, а у кого-то нормальная. Даже в коллективе, где люди очень схожи, бывает такая ситуация, что кто-то явно с нарциссическими наклонностями, а кто-то, наоборот, страдает от всех "прелестей" низкой самооценки.
На мой взгляд, жить с низкой самооценкой тяжелее, чем с завышенной, хотя завышенная самооценка тоже приносит ряд неудобств. Низкая самооценка не позволяет человеку, почувствовать уверенность, полностью реализоваться в жизни, добиться успеха, чувствовать себя полноценным членом общества. Исправить ситуацию с самооценкой сложно, но возможно.
Низкая самооценка складывается из совокупности факторов, для того, чтобы научиться адекватно себя воспринимать, нужно проработать все причины возникновения проблем с самооценкой.
Сегодня я расскажу Вам о причинах формирования низкой самооценки, скажу сразу, большинство причин из детства!
Причина №1: Воспитание
Этот фактор самый основной в формировании самооценки. В зависимости от психологического климата в семье, взаимоотношениях между родителями и ребенком, стиля воспитания, у ребенка формируется самооценка. Если на ребенка часто кричали, наказывали, отказывали ему, сравнивали с другими детьми, то это непременно приведет к проблемам с самооценкой.
Причина №2: Конфликты
Конфликты как внутри семьи, так и за ее пределами, например в школе, влияют на самооценку. Сверстники часто находят забавными издевательства над другими детьми. Повод для насмешек может быть любой, от дефекта речи и заболеваний до одежды, прически, слов. Если в детстве над ребенком смеялись в школе, а родители мало интересовались жизнью ребенка и он не получал достаточной поддержи и защиты, то это тоже "выливается" в низкую самооценку.
Причина №3: Психологическая травма
Чаще всего психологические травмы нанесенные в детстве оставляют глубокие "шрамы" на психике человека. Физическое, эмоциональное и другое насилие может нанести серьезный вред человеку в любом возрасте. Подобные обстоятельства вынуждают поверить, что никому нельзя доверять, окружающие люди хотят только причинить вред, это не может ни сказаться на потере уверенности, а соответственно и самооценке.
Причина №4: СМИ
В СМИ транслируются нереалистичные и труднодостижимые стандарты. Внешность, фигура, рост, вес, ум, эрудированность и тд. Нам показывают красивую картинку, заставляя верить, что только обладая определенным параметрами, мы можем добиться успеха, получить любовь, реализоваться в жизни. Все эти нереальные стандарты, заставляют подавляющее большинство людей чувствовать неуверенность в себе.
Те, кто полюбил и принял себя, могут в полной мере ощутить "вкус жизни" и быть по-настоящему счастливыми, уверенными и независимыми.
Друзья, если у Вас есть проблемы с самооценкой, которые Вы не в силах решить самостоятельно, настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалистам!
Если Вам понравилась эта статья и Вы узнали что-то новенькое о формировании низкой самооценки, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#психология #самооценка #низкая самооценка #советы психолога #психолог #ментальное здоровье #любовь к себе #родители и дети
