Трудоголики в зоне риска и другие потенциальные жертвы эмоционального выгорания.

Есть те, кто больше подвержен синдрому профессионального выгорания. Давайте посмотрим, кто попадает в его сети в первую очередь

• трудоголики — привет, я из их числа! Для этого типа людей работа = смысл жизни. Не прочь посидеть до поздна на работе, взять себе сверхурочные часы, подменить кого-то. В общем, копят в себе ту самую усталость;

• интроверты — застенчивость может провоцировать дискомфорт в общении с коллегами, или нахождения общего языка с ними, еще бывает трудно бороться с внутренними переживаниями;
• люди с нерешенными внутренними конфликтами — им трудно разобраться в себе, они не умеют выстраивать баланс между рабой и личной жизнью;
• некуда двигаться дальше — из серии «я так многого достиг, куда дальше двигаться?». Может упасть профессиональная (и не только) самооценка, такие люди могут перестать видеть смысл в своей жизни;

• те, кто недавно сменил работу или те, кто переживают из-за приближающейся аттестации;
• те, кто старше 45 лет — бывает сложно найти новую работу из-за возрастных ограничений.

Помимо внушительного списка «метеозависимых» от профессионального выгорания, есть еще конкретные профессии, находящиеся в «группе риска» Это в основном те, чья профессиональная деятельность связана с регулярным общением с людьми, люди помогающих профессий.

Профессиональное выгорание - огромная проблема нашего времени. Если вовремя не выявить и не начать принимать профилактику, оно будет «расти» и ухудшать жизнь человека.

А в какой сфере работаете вы?

#психология #эмоциональное выгорание