В последние десятилетия в научных кругах особую популярность приобрело понятие эмоционального интеллекта - «способности к пониманию своих и чужих эмоций и управлению ими».
Способность добиваться успеха зачастую зависит не только от общих аналитических способностей, но и от того, насколько человек способен понимать других людей, управлять своими эмоциональными состояниями и уметь выстраивать взаимоотношения.
К важным функциям ЭИ относятся:
- способность управлять эмоциями и справляться со стрессом;
- побуждение для достижения собственных целей;
- способность оценивать чувства и мысли.
По мнению Д. В. Люсина, в структуре ЭИ можно выделить две способности:
1) Способность понимать эмоции и чувства, которая включает:
- распознание собственной эмоции или другого человека.
- различение эмоций (человек может определить и назвать, какую именно эмоцию чувствует его собеседник или он сам)
- понимание причин, которые вызвали эмоцию и последствий, к которым она может привести.
2) Способность управлять эмоциями, которая включает:
- Контроль внешних проявлений эмоций (на уровне поведения, мимики, поступков)
- Умение контролировать интенсивные эмоций
- Способность вызвать ту или иную эмоцию в соответствующей ситуации.
Социальный и эмоциональный интеллект
Понятия эмоционального и социального интеллекта являются близкими по и по сути являются одной общей способностью. Они оба необходимы для того, чтобы выстраивать общение с другими людьми, адаптироваться к изменениям, справляться со стрессами и решать проблемы личного и межличностного характера. Чем в большей степени развит эмоциональный интеллект, тем выше и социальный интеллект. Чем лучше человек распознает эмоции, - тем быстрее и точнее он способен распознавать структуру межличностных отношений в динамике, а также адекватно отражать намерения и последствия поведения участников коммуникации.
Владислав Шевелев, психолог
группа вк: https://vk.com/ihelpyouspb
***
#интеллект #социальный интеллект #эмоциональный интеллект #психология интеллекта #общая психология #психолог #психотерапия #наука