Переедание вызвано голодом
Факт о потере веса: Хорошая попытка. Если бы мы только могли обвинить в этом "голод". На самом деле, тот, кого мы называем голодом, не имеет никакого отношения к тому, что вы переедаете. Это может быть связано с тем, что ваш организм говорит вам, что пора "подзаправиться" и что ему нужна еда, но это не является признаком того, что нужно переедать. Многие люди переедают по разным причинам. Одна из главных - чувство стресса, депрессия, одиночество, тревога, страх и другие понижающие эмоции такого рода. Во многих случаях еда может быть средством удовлетворения ваших потребностей. Возможно, вы действительно удовлетворяете свои потребности через еду. Например, если вы живете одинокой жизнью и не очень счастливы, то еда может быть средством, позволяющим вам чувствовать себя счастливым и утешенным. На эту тему я писал и другие статьи, но достаточно сказать, что переедание НЕ вызывается чувством голода.
Работают только радикальные диеты
Правда о потере веса: Опять это слово... DIEt.... эти "радикальные диеты" хороши только для быстрой потери веса и быстрого набора веса, как только вы от них избавитесь. Эти радикальные диеты варьируются от "диеты печенья", lol..... вплоть до "диеты только на воде"...... Я уверен, что вы можете потерять вес, сидя на этих диетах, однако, вес будет набран обратно, и обычно с некоторым дополнительным весом в качестве бонуса.
Я слишком толстый и слишком далеко зашел, чтобы начать путь.
Факт о потере веса: Долгий путь начинается с одного шага за раз. Естественно ожидать мгновенных результатов и даже бояться предстоящего пути, особенно если у вас большой избыточный вес. Секрет в том, чтобы делать небольшие постепенные изменения. Не ждите совершенства, потому что это приведет вас к разочарованию. Вы никогда не заходите слишком далеко по дороге, чтобы не видеть света солнца.......
Я не могу этого сделать, я много раз пытался и потерпел неудачу.
Истина о потере веса: Великий Генри Форд однажды сказал: "Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете - вы правы".......Это на 90% менталитет, и на 10% - то, что вам нужно сделать. Вы падаете, вы встаете снова... Вы снова падаете, вы снова встаете. Если вы пытались сбросить вес в прошлом, то пришло время продолжать попытки. Уныние для похудения - это то же самое, что кусок жареной курицы для вегетарианца: они НЕ идут рука об руку.
