Жертвам жестокого обращения однозначный совет:
УХОДИТЕ СЕЙЧАС . Уходите до того, как последствия общения закрепятся. Уходите до того, как ваши дети тоже начнут расплачиваться.
Но, если вы решили всё же (вопреки интересам себя и своих близких):
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
Как избежать гнева нарцисса
- Никогда не спорьте с ним;
- Никогда не предлагайте ему близости;
- Восхищайтесь тем, что имеет для него значение (например: его профессиональные достижения, или его внешность);
- Никогда не напоминайте ему о жизни на природе, а если вы это сделаете, как-нибудь свяжите это с его чувством грандиозности;
- Не делайте никаких комментариев, которые могут повлиять на его самооценку, всемогущество, суждение, всезнание, навыки, способности, профессиональный послужной список .
Не говорите слова:
- Я думаю, вы упустили из виду...
- ошиблись здесь...
- вы не знаете...
- вы не можете...
- вам нужно...
Такие слова воспринимается как грубое навязывание. Нарциссы очень плохо реагируют на ограничения, налагаемые на их свободу.
Нарциссы рассматривают других как продолжение себя.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ:
как сделать своего нарцисса зависимым от вас - если вы
решили оставаться с Ним
- Внимательно слушайте все, что говорит нарцисс, и соглашайтесь со всем этим. Не верьте ни единому слову, но ведите себя так, как будто всё в порядке, как обычно.
- Лично предложите нарциссу что-то абсолютно уникальное, чего он не может получить больше нигде. Если вы возьмете на себя функцию снабжения нарцисса, он станет намного более зависимым от вас.
- Будьте бесконечно терпеливы и старайтесь изо всех сил приспосабливаться, сохраняя таким образом мир.
- Будьте абсолютно эмоционально и финансово независимы от нарцисса. Делайте то, что вам нужно и не расстраивайтесь, когда нарцисс делает или говорит что-то глупое, грубое или бесчувственное.
- Отвечать ему нужно с видом скуки: «Я поговорю с тобой позже, когда ты будешь вести себя более разумно ".
- Ни на секунду не обманывайте себя, что вы можете ИСПРАВИТЬ нарцисса - этого просто не произойдет. Не потому, что они упрямы - их просто невозможно исправить.
- Это как жить с человеком с физическими недостатками и иметь возможность спокойно и бесстрастно обсудить, каковы ограничения и преимущества инвалидности и как вы двое можете работать с этими факторами, вместо того, чтобы пытаться их изменить.
- НАКОНЕЦ, и самое главное: ЗНАЙ СЕБЯ.
- Что вы получаете от отношений? Вы мазохист? Созависимый? Чем привлекательны и интересны эти отношения?
Определите для себя, какие хорошие и полезные вещи, по вашему мнению, вы получаете в этих отношениях. - Определите то, что вы считаете вредным ДЛЯ ВАС.
- Разработайте стратегии, чтобы минимизировать вред для себя.
- Не ожидайте, что вы сможете убедить нарцисса изменить то, кем он является.
У вас может быть ограниченный успех в том, чтобы заставить своего нарцисса смягчить действительно вредное поведение, ВЛИЯЮЩЕЕ НА ВАС.
Вы зависимы от своих отношений?
Может ли нарцисс измениться? Что говорят эксперты
Фаза сброса нарцисса: 3 признака приближения окончательного сброса
7 способов справиться с оскорбительными фразами, не теряя самообладания