Привет всем! С чего начать худеть как вы думаете? Я считаю что не с диет а сначало надо разобраться в своей голове, что бы достичь результат надо решить готовы ли вы пойти на кое какие жертвы. Ведь надо отказаться от любимых блюд ,пирожков ,хлеба ,многих напитков , сахара. Пересмотреть свой режим много от чего отказаться вот если вы разберётесь в себе и решите что готовы на все это вот то гда можно приступать к подбору диеты которая приемлема для вас , я считаю что все настолько лично и персонально что одна диета может подойти вам а другому нет и на оборот, один будет худеть при калориях 2000 и терять вес килограммами а у другова при 1600 вес будет стоять мертво, поэтому всё персонально. Я не верю многим статьям опубликованным в интернете которые говорят что ешьти вкусно и худейте , когда вы всю жизнь кушали мясо шашлычок калбаску ели майонез смитанку и вам говорят кушать гречку запареную на воде и грудку куриную свариную без соли поверти вам это будет не очень вкусно я это прохожу уж