- Привет всем! С чего начать худеть как вы думаете? Я считаю что не с диет а сначало надо разобраться в своей голове, что бы достичь результат надо решить готовы ли вы пойти на кое какие жертвы. Ведь надо отказаться от любимых блюд ,пирожков ,хлеба ,многих напитков , сахара. Пересмотреть свой режим много от чего отказаться вот если вы разберётесь в себе и решите что готовы на все это вот то гда можно приступать к подбору диеты которая приемлема для вас , я считаю что все настолько лично и персонально что одна диета может подойти вам а другому нет и на оборот, один будет худеть при калориях 2000 и терять вес килограммами а у другова при 1600 вес будет стоять мертво, поэтому всё персонально. Я не верю многим статьям опубликованным в интернете которые говорят что ешьти вкусно и худейте , когда вы всю жизнь кушали мясо шашлычок калбаску ели майонез смитанку и вам говорят кушать гречку запареную на воде и грудку куриную свариную без соли поверти вам это будет не очень вкусно я это прохожу уже 8 месяцев . Поэтому я и говорил что надо решить готовы вы на жертвы ради того что бы похудеть. Я решил что хочу похудеть много чего было на кону , сел на диету оговорюсь что диета и правильное питание две разные вещи ну вот , посмотрел диеты в интернете почитал статьи и понял все что предлагают люди сдесь это или не для меня или дорого я не могу позволить себе покупать лосось сёмгу по 1500 руб для своего рациона даже есть люди которые в рацион для похудения добавляют икру и всё такое это не для моего буджета. Ну вот решил сам себе составить меню посчитал какой нужен колораж составил меню и в перед цель есть на кону здоровья и семейная жизнь ты нужен здоровый своей семье и своему ребенку это очень матевирует покрайне Мери меня. У других людей конечно тоже очень много причин может быть поэтому прежде чем начать худеть и достигнуть поставленной цели надо решить что ты сможешь и тогда всё получится. Всем хорошего настроения и достигнуть своих целей.