Вы решились на переезд в отдельную кроватку/комнату? Давайте разберемся, когда решение совершить такой важный шаг наиболее своевременно и как сделать так, чтобы переезд сопровождался наименьшим стрессом для малыша и родителей.
Когда возникает подходящий период для переезда?
Сразу хотим оговориться, нет четких сроков, когда необходимо переселиться во взрослую кроватку. Это зависит от ваших личных ощущений и от того, насколько к переезду готов малыш.
Что касается сна в родительской спальне, педиатры имеет четкие рекомендации — минимум 6 мес, а лучше до 12 мес., малышу стоит спать в одном помещении с родителями на в разных кроватях. Эта рекомендация связана с профилактикой Синдрома внезапной смерти младенца (подробнее об этом мы писали здесь).
Давайте разберем, какие признаки могут дать вам повод задуматься о том, что сон “как у больших” может быть организован. Однако, просим вас заметить, что ни один из этих пунктов не говорит о том, что переезд — необходимость и ребенок 100% к этому шагу готов.
Ребенок научился вылезать из детской кроватки самостоятельно.
Сомнительно, что этот навык связан с готовностью переехать во взрослую кровать. Скорее всего, такие “вылазки” связаны с плохо установленными границами и правилами сна. Для начала справиться с такими опасными маневрами может помочь мешок для сна, если бортики вашей детской кроватки разного уровня, приставьте те, что пониже к стене. Начните работу по гигиене сна и установке правил на засыпание и сон.
Малыш уже довольно самостоятельный: может сам заснуть без помощи взрослого, способен играть сам более, чем 20 минут.
Вы хотите, чтобы малыш самостоятельно стал пользоваться горшком во время ночного сна.
Для ребенка вполне естественно справлять нужду ночью в возрасте до 3-4 лет, именно к этому времени он будет физиологически способен поддерживать непрерывный сон без испражнений. Если же до этого времени малышу необходимо будет контролировать желание сходить в туалет в течение ночи, это, безусловно, отразится на качестве сна: увеличивается беспокойство, частота пробуждений, сон станет фрагментированным.
Ночные кормления происходят по графику/вы планируете завершить ГВ.
В первые 9-12 месяцев прикладывания к груди ночью являются нормой. При этом по мере взросления малыша частота ночных кормлений сокращается, пока не сводится к 0. Однако тот факт, что кормлений стало меньше или не стало совсем вовсе не является поводом для переселения во взрослую кроватку. Детская кровать с высокими бортиками позволяет соблюдать необходимую безопасность и поддерживать границы.
Решили закончить совместный сон и переселить малыша в отдельную кроватку.
Скорее всего вы заметили, что сон рядом с вами становится беспокойным, вы оба не высыпаетесь. Если такое решение возникло до того, как ребенку исполнилось 3-4 года, мы рекомендуем остановить выбор на детской кроватке с высокими бортами, так вы установите понятные границы и позаботитесь о безопасности.
Вы ожидаете прибавление, младшему понадобится детская кроватка.
В таком случае мы рекомендуем начать переселение во взрослую кровать за несколько месяцев до рождения нового члена семьи. Если это уже невозможно, тогда пару месяцев повремените, чтобы избежать напряжения и ревности со стороны старшего ребенка, ведь кроватка к этому времени становится для малыша значимым местом. Но не упускайте тот момент, что с рождением нового ребенка, вам будет сложнее контролировать сон старшего. Возможно, лучшим решением будет покупка второй детской кроватки для новорожденного.
Малыш переходит в комнату, где живет его старший брат/сестра.
Если у вас организована отдельная детская, и вы планируете переезд младшего ребенка туда, позаботьтесь об организации четких правил сна и засыпания для всех детей. Заручитесь поддержкой старшего ребенка, его участие может помочь младшему малышу быстрее адаптироваться к новым условиям.
Институт Семейного Сна в России рекомендует осуществлять переезд во взрослую кроватку не ранее 3-4 лет, лучше дождаться того момента, когда ребенок сам проявит интерес к новому месту для отдыха. Кроме того, если малыш отличается непоседливым характером и сопротивляется процессу укладывания, детская кроватка может послужить отличным помощником.
Будьте готовы к тому, что переезд во взрослую кровать будет сопровождаться сложностями со сном. И если сон в детской кроватке никому не мешает, нет никакой необходимости совершать переезд без особой необходимости.
Обратите внимание, что перемены точно стоит отложить, если:
- Ребенок болеет или только что поправился.
- Малыш активно осваивает новые навыки.
- Сбился режим дня, происходят частые переутомления.
- В вашей семье перемены: пошли в садик, родился братик/сестренка, переезд.
- В жизни малыша есть стрессовый фактор.
- Вы сами испытываете стресс: устали, раздражены, болеете и т.п.
Если же малыш достаточно взрослый, вы наблюдаете его и свою готовность, не забудьте позаботиться о должной подготовке. Как правильно подготовиться к переезду во взрослую кроватку, поговорим в следующей статье. Оставайтесь с нами и подписывайтесь на канал, чтобы не упустить важную информацию о детском сне и развитии.