То, без чего не обходится ни одно утро! Да-да речь о любимом многими напитке – кофе! Уникальный вкус, притягательный аромат и, конечно же, бодрящие свойства этого напитка завоевали сердца миллионов! Светлая обжарка, тёмная, Колумбия или Бразилия? Полки в магазинах ломятся от такого разнообразия кофе. Но так ли полезен любимый напиток? Давайте разберемся.
Действительно, мнения разделились на два лагеря, одни выступают против этого напитка, другие же наоборот советуют регулярно пить качественный кофе. Однозначного ответа, кто прав, а кто нет – не существует. Ведь не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма. Кому-то, правда, противопоказан кофе, а кому-то он необходим. Узнаем более подробно!
Кофеин – активное вещество, которое в больших количествах содержится в кофе. Как он влияет на наш организм? Человек, который выпил кофе, начинает активно вырабатывать адреналин. Он, в свою очередь, снимает мышечную боль, боль в суставах и головную. Исследования ученых показали, что люди, которые пьют кофе меньше подвергаются неврозам и головным болям. Чем не плюс?
В кофе содержатся антиоксиданты, которые выводят из организма радикалы и другие вредные вещества. Такая кофе-терапия снижает риски многих заболеваний, в том числе и раковых.
Диабету БОЙ! Кофе – отличная профилактика диабета второго типа.
Болезнь Паркинсона – страшное заболевание. Но его можно предотвратить и снизить риски. ДА, кофе и здесь является нашим помощником!
Но существуют и минусы этого напитка. Он может вызвать бессонницу и учащенное сердцебиение. Также его не рекомендуется пить людям тем, у кого повышен уровень желудочного сока.
Гипертоник? Тогда лучше воздержаться от крепкого кофе, ведь именно оно может поднять давление и ухудшить ваше самочувствие.
Как мы уже успели понять, кофе – уникальный напиток. Он может быть одновременно полезным и вредным. Главное – опираться на свои ощущения и самочувствие. Не забывайте, что если вы всё-таки решили выпить кофе, то стоит отдать предпочтение качественным зёрнам.